芝识马灵芝功效释疑
马灵芝是一种名贵的中草药，被誉为“灵芝之王”，其功效非常出色。无论是补身体还是，马灵芝都有不同的功效。在本文中，我们将探讨马灵芝的功效、使用方法以及建议用量，帮助大家更好地了解这种。
马灵芝的功效
1、增强免疫力
马灵芝具有强大的免疫调节作用，能够提高人体免疫力，增强抗能力。特别对于一些患有、传染等的患者，马灵芝能够加速的愈，提高身体的抵抗力。
2、抗
马灵芝还含有多种生物活性的成分，具有强大的、抗作用。可以有效地抑制和杀死、等原微生物，防止它们在人体中繁殖，降低率。
3、防抗
马灵芝中含有大量的多糖类物质和多种活性物质，具有强大的能力。可以清除体内，延缓细胞，对和症有很大的帮助。
马灵芝的使用方法
马灵芝的使用方法多种多样，可以煮水饮用、入药煎煮、做成保健食品和化妆品等。其中，以煮水饮用为简单易行。
具体的煮法如下：
1、准备材料
马灵芝干燥菌盖4-5个，水500毫升。
2、清洗处理
将马灵芝干燥菌盖洗净，用清水泡软。将泡软的马灵芝切成薄片，备用。
3、煮制马灵芝茶
将泡好的马灵芝片和水一起放入炖盅中，加盖慢火炖煮1-2小时。每隔一段时间打开盖子，观察炖制情况，加水保持原水平。
4、享用马灵芝茶
炖制完成后，将茶汤倒入杯中，加入适量的冰糖调味即可食用。
建议用量
马灵芝的用量需要根据个人情况来定。一般来说，成年人每天可以食用2-8克马灵芝菌盖，分成2-3次食用。如果是需要，则需要根据情调整用量和用药时间。
此外，在使用马灵芝时还需要注意以下事项：
1、马灵芝具有发汗、利尿等作用，一些人群如孕妇或有消化道出等史的人群不宜过量食用。
2、马灵芝的较为温燥，不宜与凉性食物一起食用，以免损伤脾胃。
3、孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群需要谨慎食用，好在医生的指导下食用。
结语
马灵芝是一种非常宝贵的中草药，对于改善身体健康和有很大的帮助。在使用马灵芝时，需要注重药品用量的控制，以及注意一些禁忌症患者的用药问题，以免造成不必要的健康风险。