鹿茸灵芝排骨汤(营养滋补鹿茸灵芝排骨汤)

介绍

鹿茸灵芝排骨汤是一种非常营养滋补的汤品。它采用鹿茸和灵芝两种材料搭配猪骨炖制而成，被誉为是滋补身体、壮阳补的圣品。这道汤品既可以作为平常的家常汤品食用，也可以在特定的情况下作为调养身体的佳品，非常受到关注。

材料

鹿茸、灵芝、猪骨、姜片、料酒、盐、水适量。

做法

1、将猪骨清洗干净后焯水去水，用清水再次煮沸，捞出后用凉水冲洗干净，备用。

2、将鹿茸、灵芝分别泡发后备用。

3、姜切片待用。

4、锅中加入清水，放入炖盅架，将猪骨、鹿茸、灵芝、姜片及料酒放入炖盅中，加入盐适量，然后加入足够的水，让它慢火炖大约3-4小时即可。

5、汤煮好后，再次加盐调味就可以食用了。

功效

鹿茸灵芝排骨汤是一道养生滋补的佳品，其中的每一种材料都有强大的功效。炖制后，这些功效融合在一起，让人体受益无穷。

1.鹿茸

补壮阳，增强免疫力，调节内分泌，、抗。

2.灵芝

具有、、抗等功效，可增强人体免疫力，降、降、降等。

3.猪骨

含有丰富的胶原蛋白，可以软化，美容养颜，同时也具有补充钙质、强壮骨骼等功效。

适宜人群

鹿茸灵芝排骨汤非常适合下列人群食用：

1.中老年人

鹿茸灵芝排骨汤具有补壮阳、延缓等功效，对中老年人的身体恢复和保健非常有益。

2.后体弱者

后体弱者身体需要补充营养，鹿茸灵芝排骨汤含有充足的营养成分，可以帮助身体恢复、增强免疫力。

3.精神压力大者

鹿茸灵芝排骨汤具有的功效，对于精神压力大、疲劳的人群非常适合食用。

注意事项

虽然鹿茸灵芝排骨汤具有非常不错的功效，但食用也需要注意以下几点：

1.鹿茸、灵芝使用要适量

鹿茸、灵芝都具有很好的功效，但也要适量使用，过度食用反而会起到相反的作用。

2.不要过量食用

鹿茸灵芝排骨汤虽然很好喝，但也不要过量食用，以免造成身体负担或者不适。

3.孕妇、慢性患者需谨慎食用

孕妇、慢性患者需要在医生的指导下适量食用，以免影响身体恢复和健康。

结语

鹿茸灵芝排骨汤是一款非常营养滋补、保健养生的汤品。它将多种营养成分汇聚在一起，能够有效提升身体免疫力、延缓，是一种非常适宜家庭食用的汤品。