鸡肉西洋参灵芝汤怎么做(鸡汤润燥,西洋参灵芝添滋味)_灵芝孢子粉服用吃法_泰山芝宝

鸡肉西洋参灵芝汤怎么做(鸡汤润燥,西洋参灵芝添滋味)

芝识芝识 灵芝孢子粉服用吃法 2024-03-27 文章编号:-5 0

鸡肉西洋参灵芝汤怎么做(鸡汤润燥,西洋参灵芝添滋味)

鸡肉西洋参灵芝汤是一款非常适合秋冬季节喝的汤品。因为鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以滋补身体,让人感到温暖;西洋参则是非常出名的滋补品,可以增强免疫力;而灵芝则被称为“神草”,具有的功效,还可以降低、增强功能,因此非常受欢迎。今天我们就来介绍一下这款美味营养的鸡肉西洋参灵芝汤怎么做。

材料:

一只土鸡(约1000克)

20克西洋参

5克灵芝

半个红枣

5片姜片

适量盐、香油

做法:

将鸡洗净切块,用开水焯水后捞出待用;

鸡肉西洋参灵芝汤怎么做(鸡汤润燥,西洋参灵芝添滋味)

将西洋参、灵芝、红枣用清水洗净;

锅中倒入适量清水,加入鸡块、姜片、红枣,大火煮沸后转至小火,炖煮约半小时;

加入西洋参、灵芝,再炖煮20分钟左右,直到鸡肉熟烂、香味四溢;

放入适量盐调味,淋上少许香油即可。

这样一款营养丰富、味道鲜美又温暖身心的鸡肉西洋参灵芝汤就完成了。需要提醒的是,因为红枣本身就有甜味,所以在调味时要适量,不要把汤弄得太甜。另外,如果您觉得鸡肉不够鲜嫩,不妨事先用料酒、姜片和葱段腌制一下,口感更佳。

小贴士:

如果您觉得食材中的灵芝和西洋参太少,也可以适量加入一些,不过要注意不要过量,以避免对身体产生反效果。此外,灵芝和西洋参都是不起眼的材,在日常饮食中可以多加利用,增强身体免疫力,。

以上就是关于鸡肉西洋参灵芝汤如何做的详细步骤。无论是在寒冬还是干燥的天气,这款汤品都是非常好的滋补品,尤其对于脾胃虚弱、缺乏体力的人群的保健作用更为明显。不要忘了将这个美味汤品与家人朋友分享哦!