芝识麦冬灵芝土茯苓汤怎么做
麦冬灵芝土茯苓汤是一道汤，具有滋阴润燥、养生保健的作用。本文将介绍一种家常做法，制作出口感细腻、味道浓郁的麦冬灵芝土茯苓汤。
材料准备
1. 麦冬10克
2. 灵芝5克
3. 土茯苓10克
4. 冰糖适量
5. 水适量
步骤
步骤1：将麦冬洗净后用清水浸泡至2个小时以上。
步骤2：将灵芝、土茯苓洗净。
步骤3：加入足量清水到炖锅中，加入麦冬、灵芝、土茯苓，大火烧开后改小火炖煮2小时。
步骤4：出锅前将适量的冰糖加入，糖溶化即可食用。
小贴士
1. 材料比例：麦冬、灵芝、土茯苓的比例可以根据自己的口味和需求进行调整。
2. 炖煮时间：这种汤需要用小火炖煮2小时以上，以便让药材充分提取出营养成分。
3. 加糖方式：建议在出锅前将冰糖加入，避免煮过头或者煮沸后再加糖，影响口感。
结语：麦冬灵芝土茯苓汤是一道简单易学、易消化吸收的保健汤，常饮可以保持身体健康。希望大家可以尝试制作，享受到它带来的益处。