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麦冬灵芝土茯苓汤怎么做(麦冬灵芝土茯苓汤的家常做法)

芝识芝识 灵芝孢子粉功效作用 2024-03-29 文章编号:-5 0

麦冬灵芝土茯苓汤怎么做

麦冬灵芝土茯苓汤是一道汤,具有滋阴润燥、养生保健的作用。本文将介绍一种家常做法,制作出口感细腻、味道浓郁的麦冬灵芝土茯苓汤。

材料准备

1. 麦冬10克

麦冬灵芝土茯苓汤怎么做(麦冬灵芝土茯苓汤的家常做法)

2. 灵芝5克

3. 土茯苓10克

4. 冰糖适量

5. 水适量

步骤

步骤1:将麦冬洗净后用清水浸泡至2个小时以上。

步骤2:将灵芝、土茯苓洗净。

步骤3:加入足量清水到炖锅中,加入麦冬、灵芝、土茯苓,大火烧开后改小火炖煮2小时。

步骤4:出锅前将适量的冰糖加入,糖溶化即可食用。

小贴士

1. 材料比例:麦冬、灵芝、土茯苓的比例可以根据自己的口味和需求进行调整。

2. 炖煮时间:这种汤需要用小火炖煮2小时以上,以便让药材充分提取出营养成分。

3. 加糖方式:建议在出锅前将冰糖加入,避免煮过头或者煮沸后再加糖,影响口感。

结语:麦冬灵芝土茯苓汤是一道简单易学、易消化吸收的保健汤,常饮可以保持身体健康。希望大家可以尝试制作,享受到它带来的益处。