芝识什么是鹿角灵芝和枸杞
鹿角灵芝和枸杞都是常见的材。鹿角灵芝，是灵芝的一种，具有养生、强壮作用，可以促进机体健康。枸杞，也叫杞子，是一种常见食用和材，具有益、补脾、等功效。
鹿角灵芝和枸杞的功效与作用
鹿角灵芝和枸杞都具有很多的功效和作用，其中一些包括：
提高免疫力：鹿角灵芝和枸杞中含有多种营养成分，可以提高身体免疫力。
促进：鹿角灵芝和枸杞中有一些物质可以促进，让人睡得更舒适。
滋补身体：鹿角灵芝和枸杞都具有滋补身体的作用，可以让人体更加健康、强壮。
如何泡鹿角灵芝和枸杞水
泡鹿角灵芝和枸杞水的方法很简单：
准备需要的材料：鹿角灵芝、枸杞、冷开水
将鹿角灵芝和枸杞洗干净
将鹿角灵芝和枸杞放入杯子中
倒入冷开水
放置泡制10分钟左右，即可饮用
注意事项
鹿角灵芝和枸杞不宜过量食用，一般情况下每天不要超过10克
鹿角灵芝有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、幼儿、有出及个体对灵芝者不能食用
如果有不适症状出现，如头痛、恶心等，应立即停止食用，并就医检查
总体来说，鹿角灵芝和枸杞是具有很多功效和作用的材，但是食用时需要注意一些事项，如果有不适症状出现应立即就医检查。