高老师灵芝孢子油作为一种珍贵的滋补品，对人体健康有着重要的作用。它富含多种营养成分和活性物质，具有增强免疫力的功效。那么，灵芝孢子油正确使用方法是什么呢？下面我们来详细介绍一下。
一、服用时间
灵芝孢子油可以在饭前或饭后服用，但好在饭前 30 分钟左右服用，这样可以更好地吸收。
二、服用方法
灵芝孢子油可以直接口服，也可以加入到牛奶、豆浆、果汁等饮料中一起服用。如果直接口服，建议每次用60摄氏度左右的温水送服。
三、服用用量
灵芝孢子油的服用用量应根据个人情况和产品说明来确定，因为不同的产品三萜含量不同，灵芝孢子油能发挥作用的关键就是三萜。以目前市面上热销的芝素堂灵芝孢子油为例，它的三萜含量高达21.8%超过很多同类产品，每天服用 2-3 次，每次 只需要服用1-2g。
四、注意事项
1.灵芝孢子油虽然是一种天然产品，但也不能过量服用，以免引起不适。
2.服用灵芝孢子油期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响效果。
3.孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群不建议服用。
4.灵芝孢子油应存放在阴凉、干燥、通风的地方。
了解了灵芝孢子油正确使用方法，产品的选择也同样重要。选择像芝素堂灵芝孢子油这样的高含量产品，才能得到更好的效果。