芝识鸡骨草和灵芝泡酒喝，健康之选
鸡骨草和灵芝作为常见的中草药，具有非常广泛的应用价值。在日常生活中，我们可以将其泡酒喝，不仅口感独特，还可以起到多种保健功效。下面我们就来详细了解一下。
鸡骨草的功效和作用
鸡骨草是一种营养丰富、功效显著的中草药。其主要功效包括：清热、利尿消肿、化痰止咳、润止嗽等。所以对于一些、、喉咙炎等症都有一定的缓解作用。
同时，鸡骨草还具有生津止渴、促进消化、调节、降低等作用。因此，经常饮用鸡骨草泡酒，有助于增强身体的免疫力，促进的顺畅。
灵芝的功效和作用
灵芝是一种名贵的材，主要分布在我国南方地区。其主要功效包括：抗、降、降、、调节免疫等。
在饮用灵芝泡酒的过程中，灵芝中的活性物质可以有效地滋养，调节内分泌，改善问题，延缓。此外，其具有平熱安神、舒筋活、益气调脉等作用，对于身体的康复也有较好的作用。
鸡骨草与灵芝泡酒喝的方法
鸡骨草与灵芝泡酒喝的方法十分简单，只需要准备好泡好的鸡骨草和干燥的灵芝即可。将其放入清水中浸泡让其充分地溶解，过程中可以根据自己的喜好加入适量的红枣、枸杞等搭配品，起到更好的营养作用。
在鸡骨草和灵芝泡酒喝的过程中，建议一下午或一整个晚上都泡制，以保证其充分的释放出活性物质。然后每天取适量饮用即可，每次饮用量不超过100毫升即可。
鸡骨草与灵芝泡酒喝需要注意什么？
鸡骨草和灵芝泡酒喝的过程中，也需要注意一些细节。首先，在泡制的过程中不能用开水，这样会破坏其中的营养成分。
其次，在饮用的时候，也不能一次饮完，好分成两三次慢慢饮用。如果出现不适症状，比如、等，应该立即停止饮用，并咨询医生的意见。
结语
鸡骨草和灵芝泡酒喝，不仅口感独特，更是一种健康的饮品。在生活中，我们可以结合自己的调理需求，选择适宜的中草药进行泡制，起到保健养生的作用。但是，在饮用的时候，我们一定要注意适量，以免造成不必要的健康损害。