麦冬灵芝苹果做法(健康又美味的麦冬灵芝苹果制作方法)_灵芝孢子粉功效作用_泰山芝宝

麦冬灵芝苹果做法(健康又美味的麦冬灵芝苹果制作方法)

芝识芝识 灵芝孢子粉功效作用 2024-05-30 文章编号:-9 0

介绍

麦冬灵芝苹果是一款既健康又美味的水果甜点。它以苹果为主要食材,搭配温性的麦冬、灵芝等中草药,具有滋阴润燥、养生护肤的功效。

材料

麦冬 30克

灵芝 20克

苹果 2个

麦冬灵芝苹果做法(健康又美味的麦冬灵芝苹果制作方法)

红枣 10个

蜂蜜 适量

做法

步骤1:将麦冬、灵芝泡发30分钟,并洗净。将泡发好的麦冬、灵芝与红枣一起放入搅拌机中打成细腻的泥状。

步骤2:将苹果切成小块,放在锅中加水煮至软烂,然后加入步骤1中打好的草药泥搅拌均匀。

步骤3:将步骤2中的苹果泥放在冰箱中冷却至室温。

步骤4:在苹果泥中加入适量蜂蜜,搅拌均匀。

步骤5:将苹果泥倒入空心的苹果中,然后放在蒸笼中蒸10分钟。

步骤6:取出蒸好的苹果,放在冰箱中冷藏2个小时即可食用。

注意事项

麦冬、灵芝等中草药属于保健品,吃之前好咨询中医或保健医师。

食用时不要吃过量,以免引起不适。

苹果选用新鲜、无斑、无划痕的水果。

小结

麦冬灵芝苹果是一道健康的甜点,除了具有护肤、养生的功效,也可以当作下午茶的零食。通过温和的蒸煮方式,保留了中草药的营养成分,同时也能体现其美味的风味。不同于传统的甜点,这款麦冬灵芝苹果能够让你享受到不同的味蕾体验,也是一定会让你惊喜的美食。