芝识简介
黑灵芝是一种珍贵的材，具有多种保健养生、抗抗疾和增强免疫力等功效，因此备受人们青睐。而将黑灵芝泡汤饮用，则是一种简单实用的食用方式，不仅方便易行，而且也很容易吸收，对于人体的健康具有重要的作用。下面就为大家详细介绍一下黑灵芝泡汤饮法。
黑灵芝泡汤方法
黑灵芝泡汤的方法有以下几种：
1.直接泡水法
将黑灵芝切片或用粉末包装，直接放入沸水中，约煮10分钟，加入适量的冰糖或蜜糖调味，即可饮用。
2.炖汤法
将黑灵芝切成小块，加入鸡、鹅、瘦肉、猪骨等材料一同炖汤，可搭配其它材，更有营养。炖汤时间一般为1.5-2小时，以黑灵芝软烂为度。
3.蒸汽煲法
将黑灵芝切成小块，放入电子蒸汽锅或煲汤锅内，加入适量的水，开火中火煲10-15分钟后，转小火煲1-2小时，后加入冰糖调味即可。
4.微波炉法
将黑灵芝切片放入微波炉的容器中，加适量的水，盖上盖子，用中火微波2-3分钟。待黑灵芝软化后，加入蜜糖或枸杞调味即可。
注意事项
在使用黑灵芝泡汤时，需要注意以下几点：
1.用水质量
好使用纯净水或山泉水，以保持黑灵芝的原汁原味。
2.汤锅材质
不宜用铁锅，好使用砂锅或不锈钢锅煲汤，这样可以避免铁锅内的氧化物投放到食品中，同时，黑灵芝所含的碱性物质会破坏铁锅的表面。
3.用量
一般每次使用5-10克，不宜过度，多了易感到口干口渴。
4.保存方式
请将黑灵芝放在阴凉、干燥、通风处，避免日光直射和潮湿。同时，建议使用时先检查外观，如出现发霉、异味、虫蛀等情况，请勿使用。
综上所述，黑灵芝泡汤喝起来十分简单，不仅口感浓郁，而且对人体的保健作用十分显著，让我们珍惜其它多种药材，开启健康生活。