鸡肉灵芝炖罐头的做法(灵芝罐头炖鸡肉)_灵芝孢子粉禁忌_泰山芝宝

鸡肉灵芝炖罐头的做法(灵芝罐头炖鸡肉)

芝识芝识 灵芝孢子粉禁忌 2024-06-04 文章编号:-13 0

鸡肉灵芝炖罐头的做法

灵芝是一种珍贵的中草药,有许多保健和功效。而罐头食品则是现代人快捷、方便的选择。将两者结合起来,可以得到一道既美味又有营养的饭菜——鸡肉灵芝炖罐头。

材料准备

需要的材料有:1只整鸡、2瓶灵芝罐头、5片姜、适量料酒、盐、鸡精、清水。

步骤

1.处理鸡肉

将鸡洗净后,剁成块状,姜片用刀背拍松。将鸡块用沸水焯水,捞出后用冷水冲洗干净。

2.炒制调料

锅中倒入适量油,烧热后加入姜片,炒至香味散发。放入焯好水的鸡块,翻炒几分钟。

3.加入灵芝罐头

将炒好的鸡块倒入砂锅中,倒入清水没过鸡块。加入1瓶灵芝罐头和适量料酒、盐、鸡精等调料。

4.炖煮

将砂锅置于火上,加盖煮沸后转小火炖煮1-2小时即可。建议每隔半个小时左右检查一下煮的状态,适当加水。

健康营养

鸡肉和灵芝都是营养丰富的食材。鸡肉富含蛋白质、矿物质、维生素等,有补壮阳、益气、滋养等功效。而灵芝则有调节免疫力、降低、等多种作用。

灵芝罐头一般是采用真空包装,不仅方便快捷,而且能保持食品的营养和口感。与鸡肉相结合,更加美味可口。

适宜人群

鸡肉灵芝炖罐头适合各年龄段人群食用,尤其是身体虚弱、产后护理、体弱多的人群。同时也适应于熬夜工作者,深受广大消费者的喜爱。

鸡肉灵芝炖罐头的做法(灵芝罐头炖鸡肉)

总结

鸡肉灵芝炖罐头是一道营养丰富、方便快捷的美食。做法简单、食材易得,可供家庭日常食用。希望大家能够尝试制作,享受美味同时得到营养支持。