芝识黄芪与灵芝泡水的好处，你知道吗？
黄芪与灵芝都是常用的材。它们在中医药理论中有很高的地位和应用价值。黄芪可固表、提升机体免疫力，而灵芝则具有清热、抗等功效。这两种药材泡水饮用更是一种健康又养生的方式。
黄芪泡水的好处
黄芪的主要功效是固表。泡水饮用既方便简单，又能有效地起到养身的作用。另外，黄芪还有以下的好处：
提升免疫力：黄芪可以提高机体免疫力，增加人体抗能力，而且对于缓解疲劳、改善也有很好的效果。
：现代人面临许多压力和疲劳，黄芪能够提高耐力和忍耐力，缓解疲劳，使人更有精力和体力。
镇痛：黄芪还具有抑菌等作用，对于、水痘、等症有一定的辅助效果。
灵芝泡水的好处
灵芝是一种珍贵而极具药用价值的材，具有多种功效。常规口服可能会有许多限制，而泡水饮用则可以发挥灵芝药材的功效，健康又养生。灵芝泡水的好处如下：
：灵芝能改善人体机能，提高免疫力，增加体力和忍耐力，有助于抵和。
抗：灵芝的抗作用已被广泛证实。灵芝多糖抑制生长，其中的活性成分灵芝多糖能通过诱导细胞分化，抑制新生等作用来发挥抗功效。
提高免疫力：灵芝有调节人体免疫功能的作用，能增强机体抵抗力，和、等。
黄芪+灵芝泡水的好处
黄芪和灵芝泡水搭配起来，则更加养生。二者具有相辅相成的效果。黄芪提高人体免疫力和作用，而灵芝则能强化免疫系统，促进，、抗等作用。二者泡水饮用可以达到以下的效果：
增强免疫力：黄芪的提高免疫力和灵芝的强化免疫系统能够相辅相成，提高机体抵抗力，增加免疫力。
缓解疲劳：黄芪理气和灵芝对人体的提神作用可以相辅相成，缓解身体疲劳和精神压力。
清热：灵芝对代谢有益，有清热的作用，与黄芪理气同时能发挥对的养护作用，促进健康。
黄芪+灵芝泡水的制作方法
黄芪和灵芝泡水可以直接用干草药或者药材粉末使用。泡水的制作方法如下：
取黄芪和灵芝各适量，干药品每次10克即可，泡水时间好在10~15分钟。
将黄芪和灵芝加入300~500毫升的开水中，煮开后关火或者将干药品用开水过滤，淋入水中所需的质量。
待泡水冷却后即可饮用。
注意：泡水期间，若水不够可随时加入开水，药品不要吃到，不然反而适得其反。
总之，黄芪和灵芝是两种非常有用的材，泡水饮用则是一种易学易用而且养生的方式。若想调理身体，不妨将两样材混合起来泡水饮用，达到养生之效。