芝识传统中医灵芝服用方法：如何正确服用灵芝？
灵芝是一种被广泛用于传统中医的草药。它被认为每日食用可以支持免疫力，提高能力，促进和改善质量。然而，灵芝的较为温和，同时具有多种不同的功效，因此，在使用灵芝时，必须按照正确的方法和剂量来服用。下面是传统中医对灵芝的服用方法。
选择合适的灵芝品种
首先，需要确保选择正确的灵芝品种。在市场上，经常可以看到灵芝分为丹参灵芝、紫青灵芝、玉盘灵芝等不同种类，每个品种的功效都不完全相同。根据传统中医的理论，如果您需要支持免疫力，应选择丹参灵芝。如果您需要帮助保护，那么选择紫青灵芝是更好的选择。
选用适合自己的灵芝剂型
灵芝也有不同的剂型，例如粉末、胶囊、饮料或茶等。选择适合自己的灵芝剂型也非常重要。传统上，灵芝的温和，因此建议选择配制成药材的形式，以便能够集量并摄入更多有效成分。然而，如果您无法忍受灵芝的苦味，那么选择灵芝胶囊可能是更好的选择。
每日建议剂量
建议灵芝每日的剂量为2-5g。这是因为虽然灵芝剂量相对较小，但是它有一定的。建议灵芝初次使用者应该从剂量较低的1-2g开始，并加以观察反应后再慢慢增加剂量。
注意事项
尽管灵芝是一种非常安全的草药，但是在服用灵芝期间仍需注意以下事项：
如果您有正在服用，特别是抗凝剂类、免疫抑制剂等，需要在使用灵芝之前向医师确认是否有不良反应。
患有自身免疫、严重或正在接受的患者应咨询医生以确保安全性。
灵芝对于孕妇、哺乳期母亲和儿童的安全性并没有充分的研究，因此不建议这些人群使用灵芝。
由于灵芝具有，因此不应过量使用。
结论
灵芝作为一种重要的传统中草药，具有多种疗效。但是，灵芝的温和且具有多种不同的功效，因此在使用时必须正确用药。选择适合自己的灵芝品种和剂型，每日建议剂量为2-5g，并注意遵循医生的建议和注意事项，以确保安全有效的使用灵芝。