芝识灵芝孢子粉介绍
灵芝孢子粉是由灵芝孢子体经过特殊处理后制成的营养保健品，富含多种营养物质，包括多糖、甾醇、三萜类、蛋白质等成分，因此受到了很多人的追捧。据说，灵芝孢子粉有很多功效，如增强免疫力、、降等。
灵芝孢子粉与大便稀黑的关系
有的人食用灵芝孢子粉后会发现大便颜色变得很黑，这让不少人开始担心，认为可能是灵芝孢子粉的副作用导致的。其实，食用灵芝孢子粉引起大便变黑的原因是其内含的多糖类物质。
多糖类物质是一种植物性高分子化合物，具有很强的吸附能力。从理论上讲，当多糖类物质进入到肠道中时，会和一些不能被人体吸收的物质相结合，从而形成一种较为稳定的物质颗粒。这些物质颗粒在经过肠道消化吸收后，终排出体外，从而导致大便变黑的现象。
灵芝孢子粉是否安全？
大多数人食用灵芝孢子粉后，大便变黑的情况都不会持续很长时间，而且不会对身体健康产生不良影响。因此，可以说灵芝孢子粉是安全的。不过，如果您食用灵芝孢子粉后出现了不适症状，如、腹痛等，那就需要停止使用并咨询医生的建议。
如何选择优质的灵芝孢子粉？
市面上有很多不同品牌的灵芝孢子粉，质量也是参差不齐。下面给大家分享一些选购灵芝孢子粉的小技巧：
选择信誉好、口碑佳的品牌。
查看产品标签，选择孢子体提取率更高的产品。
避免购买孢子粉生产过程中使用有毒或有害物质的产品。
选择原产地良好、环境优美的产品，如我国南方的云南、贵州等地。
结论
食用灵芝孢子粉可能会导致大便变黑，但这并不是它的副作用，而是因为其中含有的多糖类物质的作用所致。如果您出现了其他不适症状，应当咨询医生的建议。在购买灵芝孢子粉时，要注意选择信誉好、质量高、产地良好的品牌。