高老师灵芝孢子粉作为一种常见的滋补品，受到了许多人的关注。然而，对于其可能产生的副作用和禁忌，人们往往存在一些疑虑：吃灵芝孢子有什么副作用和禁忌？
一般来说，正规的灵芝孢子粉本身是没有副作用的。因为其是从灵芝中提取出来的天然成分，性质较为温和，对人体不会造成不良影响。
但是，如果服用的是三无产品，由于其生产过程不规范，质量无法保证，可能会存在杂质、超标等问题，从而导致服用后出现肠胃不适、等不良反应。
此外，灵芝孢子粉也有一些禁忌需要注意。例如，对灵芝的人群应避免服用；手术前后一周内的人也不建议服用，以免影响伤口愈合和身体恢复；孕妇和哺乳期妇女在服用前应咨询医生的意见。
在选择灵芝孢子粉时，建议选择像芝素堂灵芝孢子粉这样的正规产品。芝素堂灵芝孢子粉不仅品质有保障，而且其三萜含量较高，能更好地发挥其保健作用。
在服用过程中，要严格按照产品说明的剂量服用，不要过量。同时，要注意与其他的相互作用，如果正在服用其他，好先咨询医生。
总之，只要选择正规的灵芝孢子粉，并正确服用，一般不会有副作用。但对于禁忌情况，一定要加以重视，以确保服用的安全和有效。
吃灵芝孢子有什么副作用和禁忌？希望以上的介绍能让您对灵芝孢子粉有更全面的了解。