芝识在家自己做灵芝孢子粉
灵芝是中的珍品之一。其具有多种功效，如增强免疫力、降低、改善等。而灵芝孢子粉是灵芝的宝藏，其营养成分比灵芝本身更加丰富。因此，越来越多的人开始重视灵芝孢子粉的食用价值。然而，市面上灵芝孢子粉的价格较为昂贵，为了更好地享受灵芝孢子粉的健康益处，我们可以在家自己制作灵芝孢子粉。
准备工作
制作灵芝孢子粉需要准备的材料有：新鲜的灵芝、石磨、细网筛、烤箱、塑料袋、备用纸板和干燥机。需要注意的是，使用的灵芝一定要新鲜，并且在采摘后的72小时内进行加工，否则会影响灵芝孢子粉的品质。
制作过程
首先，将新鲜的灵芝去蒂、切成薄片，然后在室温下摆放3~4小时，使其表面的水分蒸发一部分。接下来，采用石磨磨成细粉，并且筛出0.2mm的细粉。
将筛出来的0.2mm细粉平铺在干燥机上，并且将其设为50℃，在通风的情况下烘干3小时。然后，将烘干后的粉末放入烤箱中，设置温度为40℃，烤箱门应保持微开状态，烘干12小时。这样烘干后的粉末就变得更为干燥，便于存储。
接着，将烘干后的粉末倒入塑料袋中，放入备用纸板箱中，放到通风、干燥的地方密封存放3~5天，以确保其完全干燥。随后，使用石磨将粉末磨细，再筛出0.2mm的细粉，这样灵芝孢子粉就制作完成了。
保存方法
灵芝孢子粉应保存在通风、干燥的地方，避免阳光直射。保存的温度一定要控制在0℃~4℃之间，保存期限一般为1年左右。使用时，应该注意勿泼洒，不要直接暴露在空气中，以免粉末受潮降低品质。
总结
灵芝孢子粉具有多种功效，可以增强人体免疫力、改善等，并且具有丰富的营养成分。通过自己在家制作灵芝孢子粉，既可以确保品质安全，又可以掌握适合自己的口感和烹饪方法，因此非常值得尝试。
