芝识外白内红的灵芝是什么
灵芝是传统中医中的宝物，被誉为“神草”、“仙草”。而近广受欢迎的外白内红灵芝更是备受关注，那么外白内红的灵芝究竟是什么呢？
什么是外白内红的灵芝
首先，灵芝分为红灵芝和白灵芝两种。红灵芝主要产于中国北方，因其红色晶体胶质而得名，具备强烈的免疫调节作用，常被用来增强人体免疫力。而白灵芝主要产于中国南方，外形呈现灰白色，被认为能够促进人体。
而外白内红的灵芝，则是指灵芝子实体表面的白色部分和内部的红色部分都被同时采摘制成的，因此在外表上呈现白内红相间的形态。
外白内红灵芝的成分
外白内红的灵芝，其内部红色部分主要成分为多糖、三萜类化合物、石墨烯等。多糖能够增强人体免疫力，、提高抗活性。三萜类化合物则有缓解身体疲劳、抑制细胞、促进细胞生长等作用。而石墨烯则可以有效清除，起到抗的功效。
而其外表白色部分则富含灵芝酸、灵芝多糖、灵芝酚等成分。灵芝酸具有降、降、降等功效。灵芝多糖则具有、增强代谢等作用。而灵芝酚则能够提高机体免疫力，等。
外白内红灵芝的保健功效
外白内红的灵芝被誉为一种天然的保健品，其保健功效被广泛认可。
一、提高免疫力：灵芝中的多糖等成分能够增强人体免疫功能，抵御各种。同时，其内部红色部分中的三萜类化合物也能够调节免疫系统活性，达到提高免疫力的效果。
二、抗：灵芝中的多糖和三萜类化合物等成分具有抑制细胞、促进细胞凋亡等作用。这种功效对于防症有着积极的意义。
三、降、降、降：灵芝中的灵芝酸等成分具有降、降、降等作用，对于高、高、高的人群有明显的改善作用。
四、、抗：灵芝中的石墨烯等成分具有作用，可以清除，起到抗的功效。
注意事项
灵芝虽然功效多多，但是并非所有人都适合食用。其中孕妇、儿童等人群应慎用。同时，灵芝中含有一定量的花粉等原，有体质的人应该注意饮用。此外，灵芝的食用量也要适度，不可过量食用。
结论
外白内红的灵芝不仅在中医中有着悠久的历史，其现代保健功效也被广泛认可。然而，对于食用灵芝的人群，应该慎重选购，并遵照医生的建议控制饮用量，以达到佳的保健效果。