芝识喝灵芝孢子粉为什么会发胖？
灵芝孢子粉是被广泛宣传为抗、和增强免疫力的保健品。但是，一些人会发现他们在服用灵芝孢子粉后体重增加了。这是为什么呢？以下将详细解释喝灵芝孢子粉会为何导致增重。
灵芝孢子粉的成分
灵芝孢子粉是从灵芝中提取出来的孢子粉。其成分非常丰富，含有多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等。
灵芝孢子粉可能让你摄入更多的热量
虽然灵芝孢子粉本身并不会让你发胖，但是在消费它时，很多人会选择搭配其他高热量饮食，这样就会让你摄入更多的热量。
此外，一些灵芝孢子粉产品中可能含有大量的糖。如果你喝的是加糖的灵芝孢子粉饮料，那么你每天可能会额外消耗许多没有必要的糖分，终导致体重增加。
灵芝孢子粉可能增加你的
多项研究表明，一些草本植物（包括灵芝）中的成分可以增加。例如，有研究表明，灵芝孢子粉中的一种活性成分——三萜类物质——会直接影响人体的调节中枢。
在调节方面，三萜类物质可能会干扰递质的正常运作。这可能会让你对食物更感兴趣，想要多吃一些。如果你没有控制好自己的饮食，那么多吃一些高热量食物就会导致体重增加。
灵芝孢子粉并不能
虽然宣传磅下，灵芝孢子粉可以减少脂肪和体重，但是这些宣传都是没有科学依据的。没有研究表明灵芝孢子粉可以减轻体重或降低脂肪含量。
确实，一些研究表明，灵芝孢子粉可能有助于提高能量代谢效率，但这并不意味着它可以让人减重。如果在饮食上没有保持良好的平衡，灵芝孢子粉并不能如愿减少脂肪或体重。
总结
灵芝孢子粉并不会让你发胖，但是如果你在消费它时摄入了更多的热量，或者它导致你增加，那么就会导致体重增加。此外，灵芝孢子粉本身不能减轻体重或降低脂肪含量。因此，如果你希望使用灵芝孢子粉来改善健康状况，那么你需要在饮食和锻炼方面保持平衡，并咨询医生的意见。