芝识灵芝能有效祛斑吗？
斑块是几乎在每个人的身上都存在的问题，特别是在中年后更加明显，斑块不仅仅给我们的带来了影响，更让我们的美容护肤更加困难。有人认为灵芝有祛斑的功效，那么灵芝真的能有效祛除斑块吗？下面就来看看灵芝的祛斑作用。
什么是灵芝？
灵芝是蘑菇家族的一种，是我国传统的名贵草药之一，在我国悠久的传统医学中一直被视为上乘之品。灵芝的营养成分非常丰富，内含有多种酚类、萜类、三酰甘油、蛋白质、维生素、碳水化合物等等成分，另外还有一些人体所需的微量元素。所以，灵芝除了具有很高的营养价值外，还有广泛的药理学作用。而其中吸引人的是它的美容功效。
灵芝的祛斑作用
灵芝的祛斑作用主要是因为它含有的多种有益成分。首先，灵芝中的多糖和灵芝酸可以促进，加速，使斑块变得淡化，逐渐消失。其次，灵芝中含有的胶原蛋白可以增加的弹性，改善的光泽度，避免斑块的生成。此外，灵芝还含有丰富的多酚和维生素C，可以保护细胞免受的伤害，增强抵抗力，斑块的产生。
如何使用灵芝祛斑
灵芝有多种使用方法，可以直接食用，也可以外用，比较常用的方法如下：
1.灵芝口服：灵芝可以直接口服或者制成灵芝提取物，服用一段时间可以改善的光泽度，减少黑斑和色斑，使变得更加白皙。
2.灵芝泡脚：每晚将灵芝泡在温水中，可以缓解由于长时间站立、走路等引起的疲劳，同时对身体也有很好的保养作用，可以清除体内毒素，改善。
3.灵芝外敷：将灵芝制成面膜或者面霜外敷在上，可以增强免疫力，淡化黑斑和色斑，同时还可以修复，为注入充足的水分和营养成分。
需要注意的问题
虽然灵芝可以有效祛除斑块，但是我们同样需要注意一些问题，例如服用过量的灵芝有可能会引起身体不适，所以需要适量。同时，灵芝提取物的质量也需要注意，选择正规品牌的灵芝提取物为佳，这样可以确保产品的质量和功效。另外，灵芝虽然有很好的美容功效，但是不能代替，如有问题还需去医院进行。
结论
总之，灵芝可以有效祛除斑块，但是要适量使用，选择正规品牌的灵芝提取物，并且需注意个人肤质，如果有问题还需找医生进行，只有这样才能大限度地发挥灵芝的美容功效，在护肤中迎来更加光彩夺目的自己。