芝识为什么吃灵芝对身体有很大的好处？
灵芝是自古以来就被视为珍贵的草药，被认为可以提高免疫力、、保护、降低等等。现代科学研究证实，灵芝确实含有很多对人体有益的物质，其食用效果已被证明具有多种多样的益处。
灵芝的主要营养成分
灵芝所含有的主要营养成分包括：三萜类化合物、多糖、三酯、酚酸类化合物等等。其中，三萜类化合物是灵芝具有生物活性的成分，具有免疫调节、、抗、保护等作用。多糖则可以增强免疫系统，降低、等，对人体有很多好处。
灵芝的益处
1. 提高免疫力
灵芝含有多种物质和β-葡聚糖等成分，可以刺激免疫系统的功能，增加免疫细胞数量和活性，提高对抗的能力。
2.
灵芝可以增加氧气的供应，对改善身体疲劳状况很有帮助。而且，灵芝也可以增加肌肉的燃烧能力，减少酸性代谢产物的堆积，有助于延长身体运动能力的时间。
3. 保护
灵芝中所含的多糖和三萜类化合物可以降低和，防止堵塞和形成，从而保护的健康。
4. 降低
灵芝所含的多糖、三萜类化合物和酚酸类化合物，可以降低，减少心的发生率。
5. 抗
灵芝所含的β-葡聚糖可以增强人体免疫系统的功能，而且还可以促进恶性细胞的凋亡和抑制其增殖，具有抗的作用。
6. 保护
灵芝中所含的多糖和三酯可以保细胞，抑制纤维化和的发生，等的发生。
注意事项
虽然灵芝很有益处，但并不适合所有人食用。人群需要根据自己的身体状况决定是否食用。另外，灵芝并不是万能的，对于一些严重的，还需要进行其他措施。
总的来说，灵芝的益处多多，对身体大有裨益。但是需要注意的是，灵芝并不是万能的，如果自己有体质问题或正在接受，建议咨询医生再食用灵芝。