芝识喝过灵芝粉犯困
灵芝是中国传统传递的名贵药材之一，自古以来就以强健身体、延年益寿的功效而被人们珍视。近年来，在现代科学技术的支持下，灵芝成分提取技术得到了迅速发展，灵芝粉也随之出现。虽然灵芝粉的营养成分丰富，但喝过灵芝粉后可能出现犯困的现象，这是为什么呢？
1. 灵芝粉有助于心理放松
灵芝蕴含一种“幸福因子”——灵芝多糖。灵芝多糖具有很好的心理调节作用，能够促进血脑屏障通透性，改善神经功能，有助于改善睡眠质量，使人心情愉悦，放松身心。因此，喝过灵芝粉后会感到身心舒服，自然会产生一种犯困的感觉。
2. 灵芝粉能减轻身体疲劳
灵芝粉中含有丰富的三萜类化合物，具有明显的抗氧化、抗疲劳的作用。而且，灵芝粉对于身体的康复能力也有很大的促进作用，因此能够让人更快地恢复体力。另外，灵芝粉还含有多种氨基酸，能够帮助肌肉更好地进行代谢，减轻身体的疲劳，提高机体的免疫力。当身体感到放松、轻松时，自然也会造成一种犯困的感觉。
3. 喝灵芝粉的时间和剂量可能也与犯困有关
虽然灵芝粉的功效被广泛认可，但是不同的人对于灵芝粉的感受是不同的。一些人可能会喝了灵芝粉后感觉精神振奋、头脑清晰，而另一些人喝过灵芝粉后就会感到犯困。此外，灵芝粉的剂量和人体的摄入时间也可能影响犯困的程度。如果摄入剂量过大或在晚上饮用，就容易造成犯困的感觉。
结论
总的来说，喝过灵芝粉后犯困与灵芝粉能够促进心理放松、减轻身体疲劳有一定关系。此外，个体间对于灵芝粉的反应可能会有所不同。因此，在饮用灵芝粉时，建议适量饮用、平时多运动，以便更好地享受灵芝的健康益处。