排骨汤里放石斛灵芝(石斛灵芝加入排骨汤，浓香味美)

介绍

石斛灵芝是一种中药材，经常用于加入排骨汤中，使得汤的味道更加浓郁，同时还具有很多健康功效。下面我们将会介绍一下石斛灵芝和排骨汤的好处以及如何将它们结合在一起烹制出美味的石斛灵芝排骨汤。

石斛灵芝

石斛灵芝是一种中药材，具有多种功效，如滋补身体、强化免疫系统等。石斛可以清热解毒、益气养阴，对于体弱虚寒、营养不良、面色萎黄等症状有效。灵芝则是一种名贵的中药材，它含有多种有效成分，如多糖、三萜类、蛋白质等。灵芝可以滋养身体、提高免疫力、调整身体机能等。

排骨汤

排骨汤是一种常见的家常菜，它的原料主要是猪棒骨和各种蔬菜，还可以根据口味加入一些中药材，如人参、枸杞、淮山等。排骨汤的口感鲜美，营养丰富，可以提高身体免疫力，滋补身体，还有益肺补肾、润肤美容的功效。

石斛灵芝加入排骨汤的好处

将石斛灵芝加入排骨汤中，可以使汤的味道更加鲜美，同时还可以增加营养成分和健康功效。石斛灵芝可以增强排骨汤的益气养阴、清热解毒、提高免疫力的功效。石斛灵芝还可以滋养肝脾、温肾填精、缓解疲劳、减少疾病的发生率。

如何制作石斛灵芝排骨汤

准备材料：排骨、石斛、灵芝、葱姜蒜末、盐、胡椒粉。

做法：

1.将排骨用清水浸泡30分钟

2.热锅冷油，将葱姜蒜末爆香

3.加入排骨，煸炒至金黄

4.加入足够水，加入石斛和灵芝，大火煮开，捞去浮沫，转小火炖煮1个半小时

5.加入盐和胡椒粉调味，再煮10分钟

6.将石斛灵芝排骨汤装入碗中，配上一点葱花，香喷喷的石斛灵芝排骨汤就完成了

总结

结合石斛灵芝和排骨汤的健康功效，将它们融合在一起可以创造出更加营养、美味的石斛灵芝排骨汤。石斛灵芝的加入可以提高免疫力、补充身体所需的维生素和矿物质，让我们更加健康有活力。