芝识为什么要熬灵芝熬鸡汤？
灵芝熬鸡汤是一道既美味又营养的汤品。灵芝具有调节免疫系统、保护肝脏、抗氧化等功效，而鸡肉含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质。将二者结合在一起，不仅能够提高人体免疫力，还能够补益身体，缓解疲劳。
材料准备
制作灵芝熬鸡汤需要的材料包括：
一只老母鸡
两朵新鲜的灵芝
适量的生姜
适量的盐和食用油
步骤
以下是制作灵芝熬鸡汤的步骤：
1. 处理材料
将母鸡洗净，去掉内脏和鸡头的皮，将其切成块状，备用。生姜去皮，切成小片状。灵芝切成小块状，去掉破损的部分。
2. 煮鸡肉
将切好的鸡肉放入锅中，加入适量的水，中火煮开。期间不断去除浮沫。煮约5-10分钟后，用漏勺将鸡肉捞起沥干。
3. 炒姜片
在锅中倒入适量的食用油，将生姜片放入锅中，用中火炒香，待姜片变色后，关火。
4. 灵芝煅炒
将炒香的姜片捞起，把切好的灵芝放入锅中，用中火煅炒约1-2分钟。待灵芝变软后，将炒好的姜片放回锅中，与灵芝一起炒匀。
5. 炖煮
将煮过的鸡肉放入锅中，加入清水，大火煮开，去掉浮沫。然后将灵芝和姜片放入煲内。改成小火炖煮2-3小时，撇去浮油。
6. 调味
在煮好的汤中加一些盐，调整味道。然后将熬好的灵芝熬鸡汤倒入碗中即可。
小贴士
熬煮时间应控制在2-3小时之间，以便最大限度的将灵芝的营养成分释放出来。
为了更好的口感和营养价值，建议使用土鸡或乡村鸡。
灵芝应选用新鲜的，最好是野生灵芝。
结语
灵芝熬鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，适合各年龄段的人饮用。热饮时，不仅可口，而且对身体健康有很大的帮助。如果您也想增强免疫力，或者缓解疲劳，不妨试试这道灵芝熬鸡汤吧！