芝识孢子粉灵芝蛤蚧汤——滋养身体的美味佳品
孢子粉灵芝蛤蚧汤，是一道汇集了多种药材成分的滋养美食。不仅口感鲜美，更有补益养生的功效。下面就让我们来了解一下这款汤的制作方法以及它的营养价值吧。
制作方法
孢子粉灵芝蛤蚧汤的制作方法并不复杂，需要准备的原料有：
灵芝 30g
蛤蜊 300g
蛤蚧 100g
淮山 20g
枸杞 10g
红枣 5个
瘦肉 150g
鸡蛋 1个
孢子粉 5g
制作步骤如下：
将灵芝、蛤蜊、蛤蚧、淮山、枸杞、红枣洗净备用
将瘦肉切成小块，用开水焯一下血水后捞出备用
将洗净的蛤蜊放入锅中加入适量清水，用大火烧开，捞出备用
将鸡蛋打散后倒入锅中，用中火慢慢煮熟备用
将灵芝、蛤蚧、淮山、枸杞、红枣放入锅中加入适量清水，用小火煮1小时
将煮好的药材和瘦肉、煮熟的蛤蜊和鸡蛋一起放入锅中加适量清水(约1000ml)，用小火煮20分钟
最后将孢子粉撒入锅中搅拌均匀，即可食用了
营养价值
孢子粉灵芝蛤蚧汤富含多种营养素，主要有：
蛤蜊：富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等，具有美容养颜的作用
灵芝：具有抗氧化、免疫调节、镇静安神的作用
蛤蚧：被称为“珍贵海洋营养品”，富含丰富的微量元素和矿物质，能增强体质、调节免疫功能、防止衰老
淮山：富含多种天然蛋白质，能促进身体的新陈代谢、提高免疫力
枸杞：富含维生素B1、B2和微量元素锌、铁等，能够提高身体免疫力，并对肝、肺、肾等器官有很好的保护作用
红枣：富含多种矿物质和维生素，能通过补充氧气和营养物质来促进血液循环，并能够增加皮肤的弹性和滋养作用
孢子粉：是一种高蛋白、高营养的保健品，能加强体质，提高免疫力
以上这些营养素的组合，使得孢子粉灵芝蛤蚧汤不仅美味可口，还有补益养生的功效，是一款很好的滋补汤品。
孢子粉灵芝蛤蚧汤，不仅适合人群广泛，而且制作简单，成本不高，是一道经济实惠、营养丰富的美食。养生的同时，尽情享用这美味佳品吧！