灵芝孢子粉的作用对免疫力有好处吗？

　　免疫力是人体抵抗、等外来因素的关键所在，很多研究都证明了免疫力强的人更不容易生。不过，现代人由于生活习惯以及工作繁忙的关系，很少能够估计到的，很多人也开始利用保健食品来增强抵抗力。那么，灵芝孢子粉的作用对免疫力有好处吗？

　　免疫力的强弱和日常饮食以及生活习惯都有一定关系。因此除了要考虑到营养搭配外，增强免疫力的方法还要注意多运动，戒除掉不良的生活习惯，这样才能起到增强免疫力的作用。

　　一般来说增强免疫力的食物以高蛋白和富含维生素C为主。同时还可以吃大蒜，大蒜有的作用，对多种球菌或真菌和，都有抑制和杀灭的作用。另外还有鱼，牛肉，红薯，蘑菇，茶等，这些都具有对身体提高免疫力，能起到很好的效果。

　　灵芝孢子粉的作用对免疫力有好处吗？免疫力的增强灵芝孢子粉无疑是一个好选择。灵芝孢子粉内灵芝三萜等有效成分均被发现有增强免疫力的作用。灵芝作为我国的传统材，其增强免疫力在千年前就受到了重视。到了现代，人们更是通过现代科学研究证实了灵芝孢子粉增强免疫力的作用。而灵芝孢子粉的作用是灵芝的75倍之多。

　　灵芝孢子粉能显著提高巨噬指数和吞噬百分率，而巨噬细胞活性越强，吞噬能力越高，机体的免疫力就越高。巨噬细胞在免疫系统中有重要作用，不仅与特异性免疫有关，也与机体非特异性免疫的防御机制有关。巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来、、真菌及计生中的主要防御机制，同时也是抗作用的重要机制之一。

　　经过研究发现灵芝孢子粉内含有的丰富灵芝有效成分很多有增强免疫力的作用，尤其是其主要的有效成分灵芝三萜。灵芝孢子粉因为含有丰富的灵芝有效成分，也有灵芝孢子粉是灵芝精华的说法。因此，灵芝三萜含量也是选择灵芝孢子粉主要的因素，灵芝三萜的含量则会受到环境以及菌种的影响。

　　灵芝孢子粉的作用对免疫力有好处吗？当然，由于灵芝孢子粉免疫力调节作用与其有效成分的含量有关，而灵芝孢子粉本身有效成分含量是存在差异的。比如说国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量达到了5.5%以上，而国内其他品牌，甚至说不少大品牌灵芝三萜含量还在2%以下。灵芝孢子粉需要在适宜环境下生长才能灵芝三萜含量丰富，因此在购买灵芝孢子粉也要注意灵芝三萜的含量，这样才能更好地去发挥作用。

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