芝识灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，它含有灵芝的全部遗传信息以及大量的药理成分，因此作用是灵芝的75倍，也有了灵芝孢子粉是灵芝精华的说法。那么，灵芝孢子粉每天吃多少？灵芝孢子粉每次吃多少合适？
关于灵芝孢子粉具体的用量其实要根据自己的情况以及灵芝孢子粉有效成分含量来决定。市面上灵芝孢子粉产品众多，有不同规格的灵芝孢子粉。我们能看到不同品牌的灵芝孢子粉都有着不同的用量，产生这种情况的因素还是因为有效成分含量的差距。
灵芝孢子粉每天吃多少？对于灵芝孢子粉来说，有效成分是发挥作用的关键所在，其中主要的有效成分灵芝三萜，其含量能在很大程度上决定灵芝孢子粉发挥出来多少作用。目前来说灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜的含量达到了5.5%。芝素堂给出的灵芝孢子粉每次用量为4粒，这个用量可以较好地帮助我们改善身体健康情况。
灵芝孢子粉每天吃多少？我们能看到市面上有些灵芝孢子粉用量甚至还会低于芝素堂的用量，其主要原因在于需要解决的问题不同。如果只是日常保健只需要适当服用即可，而需要改善免疫力低下、肠胃问题、问题等比较棘手的问题，这需要灵芝三萜含量足够才能发挥出作用。
当灵芝三萜含量充足的时候，灵芝孢子粉甚至能够对抗起到作用。除了灵芝三萜自身能够调节免疫力，通过免疫力对抗症外。灵芝三萜本身也能够起到细胞毒的作用，杀死细胞，灵芝三萜的抗作用也一直是它研究的重点所在，具体可以加微信ZST365来了解一下。
有些人可能会担心灵芝孢子粉能多吃吗？实际上这是没关系的。因为有相关安全研究发现，灵芝孢子粉即便是加量服用也没有关系，其本身不含毒素，并且不会有副作用。灵芝是我国传统的一味材，被称为上药，这也和它没有副作用有很大的关系。
由于灵芝孢子粉没有毒素以及其作用的原因，灵芝孢子粉一般会建议在饭前吃，因为它的功能可以起到保护肠胃，促进消化的作用，同时也不会对肠胃产生刺激。如果一天吃两次灵芝孢子粉，建议在早饭前和睡觉前各服用一次。睡觉前吃灵芝孢子粉有助于，让我们可以更好地入睡。
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