赤灵芝能直接吃吗_灵芝孢子粉选购指南_泰山芝宝

赤灵芝能直接吃吗

芝识芝识 灵芝孢子粉选购指南 2021-03-19 文章编号:-10008 0

  赤灵芝是我国传统滋补材之一,自古也具有很高的养生地位,经常食用赤灵芝对身体有很全面的滋补功效,而如今随着人们保健意识的增强以及对赤灵芝的研究越来越深入,赤灵芝已经更广泛的应用于我们的临床和日常生活中了,那赤灵芝是怎么吃的呢?赤灵芝能直接吃吗?

  一般来说,我们普通大众是分不清灵芝的品种的,而赤灵芝是我国常见的灵芝,也是入药的灵芝,我们一般意义上来说的灵芝,几乎都是指的赤灵芝,赤灵芝一般是被收集之后自然阴干晾晒,然后以切片的形式入药材来用,随着赤灵芝进入了很多寻常百姓家中,已经不局限于药用了,这种灵芝切片我们普通大众可以泡水喝,以养生服用,或者把灵芝切片打磨成超细粉,每天坚持服用,以滋补身体,同时赤灵芝还可以入药膳,比如在煲汤时放入灵芝切片,起到更高的滋补作用。

  而随着食用菌学对灵芝的研究,目前发现灵芝的有效的精华部分是在灵芝的孢子之中,灵芝孢子作为灵芝的种子,承担了灵芝的遗传活性,同时还具有了灵芝的全部精华,在灵芝的孢子之中,含有丰富的灵芝三萜类物质,灵芝三萜对提高身体免疫力,促进免疫调节有很强的效果,同时灵芝孢子的细胞壁内侧还有一小滴灵芝孢子油,这个灵芝孢子油中便蕴藏着丰富的灵芝三萜,以及少量的氨基酸、肽类、核苷类等物质,是灵芝的精华所在,所以我们现在保健品市场中,有很多具有国食健字号的灵芝孢子粉类产品,均是因为灵芝孢子粉中的营养物质高于了灵芝切片的形式。

  赤灵芝的使用目前就是这两种主要形式,一个是灵芝子实体切片的形式,可以入药,或者泡水以及做药膳,另外就是灵芝孢子粉类产品的食用,如果是个人养生保健的话,以灵芝孢子粉类产品为主,效果较好。