芝识灵芝主要由灵芝菌柄，菌盖组成。灵芝是传统的材，一般把灵芝菌柄、菌盖直接入药。这是我们基本都了解的灵芝常识。但是现代研究发现，灵芝的菌盖下面有许多密密麻麻的小孔，从这些小孔里面会喷发灵芝孢子粉，并且灵芝孢子粉是灵芝效果好的部位。
灵芝好的部位是他的种子——灵芝孢子粉。灵芝孢子粉的营养价值非常高，长期服用有助于提高免疫力增强体质。市场上的灵芝孢子粉种类非常多。孢子粉外面有坚硬的细胞壁，必须破壁之后营养才能被人体吸收。所以灵芝孢子粉一定要选择破壁的。一般散装的孢子粉是属于农副产品，这种孢子粉基本上是不破壁的，不建议购买。怎样可以买到破壁的孢子粉呢？一定要选择国食健字的产品，国食健字的产品在药监局都有备案，是正规的产品，破比率一般都在98%以上。要想买到效果好的孢子粉，还必须看有效成分灵芝三萜的含量的，灵芝三萜含量越高，效果越好的。灵芝孢子粉的品质跟灵芝的产地密切相关，泰山自古就出产名贵材，泰山的赤灵芝是道地药材，泰山赤灵芝产的孢子粉效果要比其他地区好很多。
除了灵芝孢子粉以外，还有第五代的灵芝产品灵芝孢子油，它是灵芝的精华所在。孢子油的效果也是好的，有条件的可以考虑服用。