灵芝孢子粉适合饭前还是饭后服用呢?具体应该怎样服用呢?_灵芝孢子粉选购指南_泰山芝宝

灵芝孢子粉适合饭前还是饭后服用呢?具体应该怎样服用呢?

芝识芝识 灵芝孢子粉选购指南 2021-03-20 文章编号:-10004 0

  灵芝孢子粉是一种很棒的滋补佳品,是灵芝的种子,在灵芝成熟时期喷发的精华之物,经过现代医学研究证实灵芝孢子粉具有增强免疫力的功效,灵芝孢子粉已经成为了现代保健食品中的一个新宠,许多人已将灵芝孢子粉当做了家庭常备的保健品。那么灵芝孢子粉具体应该怎样服用呢?更适合饭前服用还是饭后服用呢?

  首先可以肯定的是灵芝孢子粉饭前服用更为适合,因为现代市场的大多数灵芝孢子粉产品大多是经过破壁后的破壁灵芝孢子粉,经过现代物理破壁机器的碾压破碎,灵芝孢子粉外层坚硬的几丁壳物质会被碾碎,使得其内部的有效成分得到充分的释放,并且也提升了人体吸收率。在饭前时间段服用,人体胃部内没有其他食物,会将灵芝孢子粉的有效成分充分的吸收,使其功效大化。

  关于更合理的服用方法,除了要饭前服用外,小编还总结了其他几点1、每天要早晚两次服用,每天的服用量约为3—5克左右2、使用40—50度的温水冲泡为宜,切记使用温度过高的水,高温会损害灵芝孢子粉中的有效成分3、服用灵芝孢子粉产品一定要坚持长期服用,它不是药品,不能起到立竿见影的效果,必须要坚持才可以见到效果,请至少坚持三个月以上

  灵芝孢子粉是一种保健食品,属于食品范畴药食同源,您可以放心大胆地服用。