芝识灵芝孢子油提高免疫力增强体质深受老百姓的喜爱，是非常难得的保健品。灵芝孢子油是灵芝的种子经过高科技超临界co2技术萃取的，灵芝孢子油含有丰富的灵芝三萜、多糖、氨基酸、多肽、有机锗、硒等营养成分，经常服用灵芝孢子油，有利于增强体质提高免疫力改善。灵芝孢子油饭前吃还是饭后吃效果更好呢？平时服用灵芝孢子油有没有什么服用禁忌？
每个人的体质不一样，在服用灵芝孢子油的过程中也是有差别的。一般我们建议饭前半小时空腹服用灵芝孢子油，这样更加的有利于灵芝孢子油的吸收利用。如果是平时肠胃比较虚弱，空腹服用可能会有一些不适应，这样的人群我们建议可以饭后一小时在服用灵芝孢子油。如果不好，经常的多梦，这样的人群建议晚上可以睡前半小时服用。灵芝孢子油有利于助神安眠，睡前服用对帮助更大一些。如果服用孢子油期间还要服用其他的一些药品，孢子油和其他药品不要同时服用，好间隔半小时。
不同品牌的灵芝孢子油的有效成分含量不一样，服用的剂量也不一样，不同体质的人群用量也有差别，好咨询一下专业人士。