芝识灵芝有着数千年的发展历史，日常人们也会热衷于经常食用一些灵芝来更好的保养身体，而人们在选购灵芝的时候普遍都会认为个头大的、生长年份长的会更好，那么又该如何去判定灵芝的年龄呢？
一说到灵芝的年龄，很多人都会联想到千年灵芝，认为灵芝的生长年份愈久的话那么它的功效会更好，甚至认为越大的灵芝自然生长时间越久。确实，野生的灵芝如果不去采摘的话，那么它会一直继续生长的，但是在经历了外界的风吹日晒以后，会导致各种物质堆积下来，变得越来越木质化，作用价值并不大了，并且随之时间的增长灵芝表皮上的一层有效物质基本都被风化了，慢慢地也会更容易产生腐烂的情况。更为重要的是，灵芝里面更为重要的部分就是灵芝的种子，才是凝聚了灵芝的精华所在，而它在灵芝生长成熟的阶段已经喷发弹射出来了，之后也不会再二次喷发了，而它的子实体不采摘的话则会继续生长。
加上野生的环境下没办法去大量收集灵芝孢子粉，并且也已经无法充分满足市场需求了，所以现在灵芝大都是人工培育的，它的营养价值和野生的灵芝都是一样的，并且可以更好地调控适合灵芝生长的各种条件。而人工栽培的灵芝多是一年一生，春季种植，夏季生长，秋季收集灵芝孢子粉并采摘灵芝，可以说灵芝真正的生长时间也就大概五六个月的时间的。如果大家再看到那种个头很大的灵芝的话，有可能它已经生长了多年，但是食用的作用价值已经不大了，顶多也只能作为观赏用。所以，想要达到更好的保健身体的效果的话，不在于灵芝的生长年份多久，个头多大，而是要用对灵芝营养价值更高的部分，也就是灵芝孢子粉了，也只有这样，我们身体的免疫力才会越来越好。