芝识灵芝在中国有着几千年的养生药用史，许多人们把它称作“神奇的灵芝仙草”是长生不老的神药。古代就有白蛇--白娘子盗取灵芝仙草救许仙一说。野生的灵芝仙草真的有这么神奇吗？灵芝不仅是传统的滋补品还是药食两用的，所以常服久服不伤身，灵芝能扶正固本，调节人体自身免疫力。
灵芝是多孔菌科真菌类生物，它包括菌丝体，子实体、和灵芝孢子。灵芝孢子是灵芝精华的部分。真菌在生长过程中会产生大量新的活性代谢物质—灵芝孢子，而这一过程一单转化为木质，大量活性物质就会因自身的木质化而消耗掉。由于灵芝木质化后许多物质形成了较大的聚合物，不容易被人体所吸收。
我国现有灵芝100多种，但并不是每种灵芝都可以服用的。野生的灵芝无法选择生长环境，因为灵芝具有吸附重金属的特性，如果生长在污染区吃了反而有害身体健康。野生灵芝没有经过精心的栽培和照顾，品质很差，当人们发现时，不是老化而变质，就是已经被虫蛀，有的甚至含有毒素，若灵芝成熟未采集，经过3年，有效成分就开始自行分解，因此不宜服用。野生灵芝生长在野外经过风吹日晒，蚊虫侵扰，杂菌污染，无法选择准确的采摘时间，很难收集到成熟的孢子，使灵芝的药用功能大大降低。所以野生灵芝的有效成分不会很高的。
所以大家要服用灵芝好选择现在人工栽培的灵芝，可以在灵芝孢子粉成熟的佳时刻采集，适时的进行采收，它的有效成分会更高。