芝识说到灵芝很多人就比较熟悉了，但说到灵芝草很多人就不太清楚了，会有人误认为是灵芝生长的草，那到底灵芝草和灵芝有何不同呢，是两种不同的物种吗？今天就和大家一起来讨论研究一下吧。
实际上灵芝草也就是全部灵芝种类的全称，两者没有多大的区别，它们的作用和功效都是相似的，只是每个地方的叫法不太一样而已。它也是属于一种真菌，是由孢子繁殖的，也就是我们所说的灵芝孢子粉，菌体的话可以分为菌丝体和子实体了。灵芝的作用还是非常多的，而且在临床上面也涵盖了内外妇儿，效果都非常不错的，而灵芝之所以能够被广泛地运用，主要也是因为灵芝本身具有扶正固本、增强体质的作用，长期坚持服用的话可以很好地提高我们人体的免疫功能，所以不失为一种很好的营养保健品的选择。灵芝里面含有的粗多糖、灵芝三萜可以给我们的身体提供很多的好处，适当的吃一些灵芝，在滋补强壮我们身体的同时还可以延年益寿。灵芝里面含有的一些微量元素，对于清除人体也有一定的帮助作用，尤其是女性朋友长期食用的话，可以丰润，恢复的弹性，使细腻滋润。针对一些状态的人群，坚持服用灵芝的话，对于改善、增加、缓解疲劳都有很大的帮助的。而且灵芝入五经、对于我们人体的心脾都有全面的调理作用的，尤其对于一些年纪比较大，患有多种慢性的中老年人群的话，每天按时按量的服用的话，对于、、也都有一定的调理作用的。
通过以上的分析，不知道大家对于灵芝草和灵芝是不是有了一个更深的认识，以后大家也能更好的学会分辨一些市面上的灵芝产品了。灵芝作为传承流传几千年下来的名贵材，既能作为一种药材，也是可以作为保健养生的调理品的，生活中适量吃些，对我们的身体好处是非常多的，你还在等什么呢？赶快行动起来吧.