芝识
灵芝相信大家不会陌生，灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子。近些年， 随着人们对于灵芝孢子粉认识的不断加深，灵芝孢子粉逐渐成为受到人们喜爱的保健食品。其对于人体健康的保护受到了人们的认可，因此走俏市场。不过，作为新兴的保健食品，部分人可能还对灵芝孢子粉有些疑问。尤其是对于灵芝孢子粉的禁忌十分好奇。
灵芝孢子粉，又被称之为灵芝的精华。灵芝孢子粉内有效含量远高于灵芝子实体，主要有灵芝三萜、灵芝多糖、天然有机锗、腺嘌呤核苷、微量元素硒等。有效含量高，效果才更好，由于含有着丰富的灵芝有效成分，灵芝孢子粉效果能够达到灵芝子实体的75倍。不过，在食用灵芝孢子粉的时候要注意与这几类食物避开使用，因为它们会影响到灵芝孢子粉内的有效成分。因此也可以说是灵芝孢子粉的禁忌。
灵芝孢子粉的禁忌:含重金属食物
灵芝孢子粉不能和含有重金属元素的食物一同食用。灵芝孢子粉内含有丰富的蛋白质和微量元素。重金属食物会导致灵芝孢子粉营洋成分损失，也可能产生其他富作用。
灵芝孢子粉的禁忌:辛辣刺激性食物
吃辛辣刺激性食物会引起旸道、身体上的不适相信很多人都知道。灵芝孢子粉属于纯天然保健食品，如果与辛辣刺激性食物会影响到灵芝原有的营洋价值。
灵芝孢子粉的禁忌:酸性食物
灵芝孢子粉中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C等。灵芝孢子粉中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝孢子粉与酸性食物同吃，灵芝孢子粉的营养价值就会大打折扣的。
简答来说，服用灵芝孢子粉需要注意避免有效成分被破坏。对于灵芝孢子粉来说，保证有效含量被人体充分吸收是非常重要的一点。在过去人们以灵芝孢子粉破壁率作为选择灵芝孢子粉的标准，是因为破壁率高的产品更有利于人体进行吸收。时至今日，当破壁率普遍达到98%以上的时候，灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要的药理成分成为了消费者选择的主要标准。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。