芝识为什么要吃灵芝孢子粉
灵芝被誉为“神草”，具有调节免疫、抗、降、降等多种保健功效。而灵芝孢子粉是由灵芝里的孢子制成的，与灵芝本身相比，其营养价值更高，功效更加明显。
为什么要先冷后热
灵芝孢子粉的成分十分活性，容易被破坏和变性。所以，为了保证其佳营养价值和保健功效，我们应该先冷后热地食用。
先冷后热的具体操作方法
先将灵芝孢子粉取出适量，加入温水中搅拌，搅拌均匀之后放置冰箱冷藏室内至少2小时，让孢子粉中的活性成分充分释放。冷却之后再将其加入热水中热饮即可。
先冷后热的好处
首先，冷藏能够激活灵芝孢子粉中的酶类活性，使其营养成分更加易被人体吸收。其次，冷藏还能有效保护灵芝孢子粉的活性成分不受到外界环境的破坏。后，冷藏之后再热饮，既能保留灵芝孢子粉的营养成分和药理功效，又能给人带来愉悦的味觉和视觉体验，让人更加喜欢服用。
灵芝孢子粉的注意事项
1.服用前好咨询医生或营养师的建议，对于体质、孕妇儿童、慢性患者等人群，要特别小心。
2.在存储过程中，要避免阳光直射和高温高湿的环境，以免其药理成分受到破坏。
3.遵循先冷后热的食用方式，让其营养成分得到大化的保留。
总结
灵芝孢子粉是一种非常棒的保健品，但是我们在食用的时候要注意采用先冷后热的食用方式，才能大限度地发挥其营养价值和功效。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。