heku喝了灵芝孢子粉身上起痘痘
灵芝孢子粉是一种一直以来被誉为中草药中珍品的东西，具有非常好的和免疫增强效果。不过，喝了灵芝孢子粉还会引起身上起痘痘这样的问题吗？
什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，是个体积很小的一种孢子，数量多，到了秋季的时候会大量散布在空中。主要产生在灵芝发育后期的颜色黄褐色的孢子上，其营养成分非常丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等大量营养物质。
为什么喝了灵芝孢子粉会引起身上的痘痘？
虽然灵芝孢子粉是一种非常好的免疫增强剂，但是如果服用不当，那么还是会引起身上的痘痘的产生。首先，灵芝孢子粉是富含植物油脂的，不慎过量摄入会导致，由此会引发身上的痘痘。另外，灵芝孢子粉具有很强的散热作用，如果在夏季服用，就极容易引起体内的湿气大量滋生，再加上灵芝孢子粉本身的热性，就很容易引起身上的痘痘。
如何正确服用灵芝孢子粉？
正确的服用方式首先是要掌握适量，每个人的身上都是不同的，要根据个人需要服用。其次是要提前预测一下时间，排出可能的食品；另外还可以通过搭配其他保健品，促进身上的免疫力提升，在体内形成保护阵地，从而一定程度上避免痘痘的产生。
小结
灵芝孢子粉没有副作用，不会对身上造成任何害处，但是每个人的身上都是不同的，服用灵芝孢子粉必须要根据自己的体质情况，确定适量，才可以发挥佳的作用。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。