芝识灵芝是大家熟悉的一味，不过灵芝并不属于植物，而是真菌类生物，因此灵芝孢子粉也就是灵芝的种子。近些年随着你灵芝孢子粉研究的不断加深，越来越多人了解并开始服用灵芝孢子粉。那么，破壁灵芝孢子粉的服用禁忌有哪些？
首先，破壁灵芝孢子粉的服用禁忌中有几类不适合吃灵芝孢子粉，其中包括：
1、对于灵芝孢子粉的人群；
2、孕妇也不建议吃灵芝孢子粉；
3、手术前后一周左右的人群也不适合服用灵芝孢子粉。
另外也有部分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉不推荐儿童吃灵芝孢子粉。灵芝三萜含量高，效果会更好，儿童还在成长发育阶段，并不能适应灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。非常多的保健类食品都有儿童和成人型，如钙片、维生素，灵芝孢子粉也是一样的。
对于绝大多数人来说，选择灵芝孢子粉应该优先考虑灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。首先灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉抗、养、提高免疫力作用都喝了灵芝三萜有关。
其次灵芝孢子粉内灵芝三萜含量会存在较大的差距，我国药用灵芝都是采用椴木培养，这样有效成分含量才高。根据食药监局资料，灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量达到了5.5%以上，其采用的就是原木仿野生种植技术，在适合灵芝生长的地方种植，有效成分含量才会高。
由于灵芝三萜含量会受到有效成分影响，因此破壁灵芝孢子粉的服用禁忌也应该注意到确保有效成分充分被吸收上，破壁的目的也是为了让有效成分被吸收。因此，破波灵芝孢子粉应该用温水冲服，破壁之后灵芝孢子粉有效成分会失去双壁结构的保护，一方面更好被吸收，一方面如果触碰到热水会导致灵芝孢子粉失去活性，有效成分遭到破坏。除此之外，灵芝孢子粉在服用的时候还应该注意避免和辛辣刺激性食物、含重金属的食物以及酸性食物一起服用。如果服用抗生素的话，也就是我们常说的药，服用灵芝孢子粉的时间也应该间隔2个小时以上才能保证灵芝孢子粉充分发挥作用。
标签： 灵芝孢子粉吃法
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