芝识灵芝孢子粉能不能长期吃？灵芝孢子粉适合长期吃，因为它没有任何副作用，同样也没有毒素。有相关文件指出， 从安全性文献调研来看，以成人60 kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变毒性，14.4g未见明显长期毒性。长期吃灵芝孢子粉可以增强免疫力，保护肠胃、，促进。不过要注意买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，它是灵芝孢子粉主要有效成分，效果好坏它的含量是关键。具体灵芝三萜有哪些作用你可以加ZST365，有相关的文献。
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