芝识高也就是我们常说的“”之一。一般来说高出现还是以老年人比较多，不过现在也有年轻化的驱使。想要避免带来的并发症就要作用的控制，尤其是进食方面的。那么，高的人吃什么好？应该怎么办?
简单来说就是液中的糖分含量，糖分是人体能量的来源，而液是人体营养的载体，自然而然的液中含有糖分。不过每个人的都会有一个正常范围，一般来说进食后之后会有升高的情况，因此想要了解是不是高或者就要看空腹值。
而则是一种代谢性，其根源在于胰岛代谢功能，由于无法正常代谢，导致液中糖分的含量升高。应该怎么办?首先应该去医院进行检查，明确症，如果有必要的话需要通过注射进行。目前来说没有根的办法，因此在日常要注意控制饮食并且多做运动。
高的人吃什么好？高的人应该注意进食中糖分的含量，根据糖分含量合理搭配营养，可以多吃一些低糖食物，也可以多吃一些能够帮助控制的食物，比如说樱桃、木瓜等，平常要注意少食多餐。
另外高的人吃什么还是非常推荐吃一些灵芝孢子粉帮助调养并且控制。
灵芝孢子粉具有改善，提高生理功能，降低，改善人症状等效果。协和医院用灵芝孢子粉气阴两虚证的人30例。结果：用灵芝孢子后，空腹的显效率为10%，有效率为26.7%，总有效率36.7%；餐后2小时测定的显效率为20%，有效率为26.7%，总有效率为46.7%。患者自汗、盜汗、神疲乏力、心悸气短、、腰酸腿软等症状均有明显改善，总有效率为70%。
灵芝可作为的优良补充辅助剂，对Ⅱ型有良好的作用。中医认为，灵芝能够平衡五脏，调整阴阳，是“消渴”（）的良药。灵芝不仅能增强降糖的疗效，而且还可使一些应用降糖果不明显或效果不稳定的患者好转，降低且稳定。
另外医生也推荐了能够更好地控制，在选择灵芝孢子粉应该优先选择灵芝主要有效成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。灵芝内有效成分会因为种植环境产生变化，目前要用灵芝都是采用原木种植，灵芝三萜等有效成分会更高，效果自然也会更好。根据食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%以上，患者实际反馈效果也非常不错，是控制的好帮手。
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