芝识灵芝相信大家都不会陌生，作为中国一味传统的重要，它可以说是人尽皆知，其传说也在民间流传。灵芝属于真菌类生物，孢子也可以理解为灵芝的种植。灵芝孢子粉被发现后，其保健作用也一直被研究。时至今日，灵芝孢子粉已经成为当下热销的灵芝制品。但由于灵芝孢子粉还属于比较新的产品，灵芝孢子粉的禁忌也有很多人不清楚。那么，灵芝孢子粉的禁忌都有哪些呢？
灵芝孢子粉几乎适合所有人群，尤其是身体比较虚弱的。对于症患者来说也很有帮助。不过，有极少数人不建议服用灵芝孢子粉。因此，我们先来看看灵芝孢子粉的禁忌中不适合服用的人群吧。
1、极少数对灵芝或者灵芝孢子粉的人群。
2、接受手术的人在手术前、后一周内，或正在大出的人需要等出现象停止后才能服用。
3、目前儿童、孕妇虽然不会对身体产生危害，但还是应该慎重服用
以上就是不适合服用的人群。除了不适合服用的人群外，了解灵芝孢子粉的禁忌还是应该知晓吃灵芝孢子粉时不应该做哪些事情。灵芝孢子粉有效含量越高，效果越好。因此，灵芝孢子粉内的主要药理成分——灵芝三萜成为选择灵芝孢子粉重要标准。国内品牌也在不断研究着如何提高灵芝三萜含量。据了解，目前国内灵芝三萜含量高的芝素堂牌灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量为100g中含5.5g灵芝三萜。高灵芝三萜含量的产品与其菌种和种植环境有直接关系。由于灵芝三萜发挥着至关重要的作用，因此在吃灵芝孢子粉的时候要注意不要让其他因素影响到灵芝孢子粉内的有效成分。
1、灵芝孢子粉应该使用温水冲服，水温高不要超过60℃。
2、灵芝孢子粉不应该和辛辣刺激性食物一起服用
3、灵芝孢子粉不应该在喝酒的同时服用。建议在饮酒前半小时或者饮酒后半小时服用，可以对进行保护。
4、灵芝孢子粉需要在服用抗生素前后2小时以外的时间服用。
5、对于肠胃不好的人群，可以再饭后在服用灵芝孢子粉。
近日，有些人反应吃了灵芝孢子粉后会出现、腹胀等现象。其实这种反应在中医中被称为暝眩反应，也就是我们常说的好转反应。可以认为是健康情况好转，身体的反应。由于灵芝孢子粉灵芝三萜的含量是灵芝子实体的数倍，其更是达到了灵芝子实体的75倍。因此，会出现暝眩反应是正常的，消费者不需在意，很快就会消失。当然，也可以适当减量服用，等身体适应后逐渐恢复正常用量。
标签： 灵芝孢子粉吃法
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