芝识更新时间: 2021-03-20
不论是中医典籍还是现代科学都一再证实，灵芝对身体只有好处，却不会带来任何副作用。可是有些人吃灵芝以后，身体却开始出现“不良的反应”，有时这负面反应甚至强烈到令人望灵芝而却步，这到底是怎么回事？
原来灵芝具有调理全身生理机能的作用，而不像西药只讲究减轻局部症状。所以，一旦灵芝介入身体组织器官之后，第一个工作便是来个全身大扫除，把沉积在体内的各种有害物质，以及大大小小的毛，全部都抓出来。身体不适的人，原本有痛的地方就更严重了，甚至还有新的痛跑出来——其实它本来就存在，只是一直没被你发现而己。健康状况还好的人，“不舒服”的感受就没那么强烈了，可能直接就体会到灵芝对健康的加分效果，例如：精神好、睡得安稳、排便通畅，抵抗力增强……，甚至未察觉自己的尿液和粪便的颜色、气味，已因灵芝的关系而有所改变。
灵芝“净化”过程引起的身体反应，我们称作瞑眩反应、反应又称“好转反应”。较常见的有、口干舌燥、轻微、起疹子、容易冒汗，想睡……等，每个人的状况、程度和经历的时间长短都不一样，通常只要度过1-2周，待灵芝把脏东西扫干净后，这些不适症状就会逐渐消失。然后身体就会进入修护、调理的阶段。透过灵芝把坏的东西修好，把破的地方补起来，使身体恢复正常的运作。所以，不要害怕吃灵芝，而且还要有些耐心。
有些人会把瞑眩反应误认为是副作用，而放弃以灵芝或保健的机会，实在有些可惜。其实，副作用是指“为了身体的某一部分，而对身体的另一部分造成损害，进而影响健康”，实在不应与瞑眩反应相提并论，而抹煞灵芝的功效。
当身体因服用灵芝而出现瞑眩反应时，如果是原本就存在或曾经发生过的痛，你可以不予理会；但如果是新的痛，那就有就医的必要了，以确定是否真的有问题。
通常瞑眩反应比较容易发生在老人家、身体虚弱或患的人身上，因此这些人在服用灵芝时，一定要遵守由少渐增的原则。从一天一勺或一包开始，再慢慢增加，以避免过于强烈的瞑眩反应使身体无法承受。虽然灵芝的确是“吃得少，效果慢；吃得多，效果快”。但只要有灵芝进到体内，就会发生作用。所以，除非是有时间的急迫性，像是危边缘的重症患者，否则在身体可承受的情况下“慢慢来”，不一定非得跟瞑眩反应缠斗，或许你就比较能感受到灵芝的“亲和力”而非“霸气”了。
日本曾做过一项研究：他们让高的人长期服用灵芝，6个月后检查身体状况，发现一切正常！几乎所有人都没有不良反应，其中只有一两个例会拉肚子，但在服用灵芝一阵子情况都消失了。这就是瞑眩反应—灵芝在清扫体内有害物质时，身体出现的正常反应。等该洗的洗、该擦的擦、该补的补……都做完以后，一切就又恢复正常。
所以，以平常心看待瞑眩反应，在你能承受的情况下持之以恒，相信很快你就能体会灵芝的好。