芝识问：我免疫力不好，身子有些虚，换季的时候容易。听同事说吃灵芝孢子粉可以增强免疫力。灵芝孢子粉就是灵芝孢子粉的种子吗，和一般灵芝粉之类的有哪些区别？适不适合免疫力差的人？
专家解答
灵芝孢子粉可以理解为灵芝的种子，因为灵芝是真菌类生物，和蘑菇、香菇一样，因此它的种子被叫做灵芝孢子粉。
免疫力是人体的防御机制，一方面是能够抵御、等外来因素的入侵，另一方面也可以处理、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和细胞的能力。
免疫力低下会导致体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、降低、障碍等表现。你说的换季容易也是表现之一。免疫力低下更容易患，并且患之后很长时间都以痊愈。因此增强免疫力是很有必要的。
灵芝被认为有“扶正固本”的作用，其免疫增强作用通过机体的－内分必－免疫系统的相互调节作用而实现。灵芝孢子粉能增强体液免疫和细胞免疫反应，多项试验也证明了灵芝孢子粉有效成分有增强免疫力的作用。
经过实验证明，灵芝孢子粉内灵芝三萜等有效成分作用提高NK细胞的免疫活性，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。增强T淋巴细胞DNA多聚酶的活性，促进淋巴细胞DNA合成，促进T细胞增殖等。
灵芝孢子粉和其他灵芝制品相比大特点就是有效成分含量高，每100g灵芝才能收集到1g灵芝孢子粉，灵芝孢子粉的作用是灵芝的75倍，它被现代人成为灵芝的精华。
相关讨论
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健康常伴：我也是经常容易，还经常拉肚子，听别人说灵芝孢子粉好就买了一些。吃了一段时间之后，明显感觉身体抵抗力好了很多，生的情况减少了。如果身体免疫力不足，吃灵芝孢子粉肯定有用。
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小雨儿：灵芝孢子粉是好东西，而且作用也不仅仅只有增强免疫力这一点。不过，现在灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，市场上灵芝孢子粉的品质也有很大差距。因此，想要买到好的灵芝孢子粉也需要下一番功夫。
艾瑞：你好，请问哪些因素会影响到灵芝孢子粉的品质？
小雨儿：这个还挺复杂的，重要的是看灵芝三萜含量，好像和菌种、种植环境、破壁都有一定关系。其实我一开始也搞不明白，是加了芝素堂楠楠微信才明白，具体你可以问问她，微信号是ZST365。
艾瑞：好的，了解了。她家是卖灵芝孢子粉的吗？
小雨儿：嗯，她们家卖的是芝素堂灵芝孢子粉，在自家灵芝基地种的，灵芝基地在泰山那边，我去过一次环境很好，你可以找她要一下照片看看。
艾瑞：收到！受益匪浅啦！我加她们家微信了解一下！万分感谢啦！
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小小：免疫力不足是大问题，尤其是年纪大了之后免疫力下降很多，感觉各种问题都来了。当时只知道是免疫力的问题，但是不知道该怎么解决。后来吃了一段时间灵芝孢子粉，身体情况才渐渐好转的。对于上了年龄的人来说加强免疫力很有必要。
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笑儿：我了解过灵芝孢子粉，看网上经常有人争论长白山灵芝孢子粉好还是泰山灵芝孢子粉，我应该买哪种？
蝶恋：我之前也听说过长白山灵芝孢子粉，因为那地方人参之类的特别出名。本来还想买长白山的灵芝孢子粉，不过那时候正巧在东北出差，去看了它们灵芝基地，结果发现都是大棚里种的，离着农田特别近，感觉质量不太好。
安贞：离着农田近的不要买，会被污染，有可能重金属超标，影响身体健康。我之前楠楠家的灵芝基地，她那边没有任何农作物种植的，是坐北朝南的一个山谷，三面环山，环境非常不错。各位有时间也可以联系楠楠，去实地看一看。
洛神川：从专业的角度来说，肯定是泰山灵芝孢子粉更好。灵芝是一种高温型菌类，菌丝生长适宜温度为12-36℃，适宜温度为25-28℃，温度低于6℃或高于36℃则生长极为缓慢，子实体在18-30℃之间均能分化，27℃左右分化快、发育好，低于20℃，则菌盖难以形成。
蝶恋：原来如此，怪不得长白山那边都是在大棚里种的。
洛神川：我国研究灵芝其实已经有数千年之久了，泰山是我国传统的赤灵芝产地之一。当年曹植还作诗夸过泰山灵芝，泰山灵芝有过做贡品的记录，品质肯定很好。
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寒雨萧瑟：我知道选灵芝孢子粉要看营养成分含量，我看别人都在宣传灵芝三萜和灵芝多糖，这两种哪个更好？
流浪的咸鱼：灵芝三萜和灵芝多糖都是灵芝孢子粉主要药理成分，不过两者相比肯定灵芝三萜更加重要。灵芝三萜的效果、价值，都要远高于灵芝多糖，灵芝多糖类似的多糖类物质，在常见食物如木耳、香菇中，也大量存在。价值很低。如希望补充多糖类物质，建议日常饮食多食用木耳、香菇等食物。
小叶和：没错，其实市面上灵芝孢子粉绝大多数品牌都在宣传灵芝多糖的含量，只有几个大品牌在宣传灵芝三萜含量，灵芝三萜含量是受到生长环境影响的，只有专业品牌有独立灵芝基地灵芝三萜含量才会比较丰富。
蓝草莓：我听说日、韩那边也是以灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉质量标准的，看灵芝三萜含量买应该没错。
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青岚芝：收藏了，学到了很多东西，感谢大家分享~
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小苏：我吃的也是芝素堂灵芝楠楠这家的灵芝孢子粉，挺好的。如果有兴趣可以加微信号ZST365，能了解到关于灵芝孢子粉的很多东西。
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浅蓝蓝蓝：我之前也在淘宝网上买过灵芝孢子粉，吃了一段时间没效果，后来跟专业人士聊的时候才知道，灵芝孢子粉不能随便买。首先，破壁灵芝孢子粉是要有蓝帽才行，有些个人农户灵芝孢子粉产品不合格，那种三五产品千万不要买。没有作用还是小事，灵芝孢子粉受到污染反而不利于身体健康。
豆芽儿：我听别人说要买破壁灵芝孢子粉，是不是破壁率很重要？
浅蓝蓝蓝：买灵芝孢子粉一定要买破壁的，因为没有破壁营养成分就没法吸收全浪费了。不过买灵芝孢子粉的不用太过在意破壁率，现在灵芝孢子粉破壁率都已经很高了，看破壁率买灵芝孢子粉这种方式已经过时了。
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果冻糖：我刚加了楠楠她们家的微信号，怎么没人理我呢，加的ZST365是不是加错？
南唐木匠：大概是在忙吧，她经常在微信上和人聊灵芝孢子粉的事情，加了之后学会了很多东西。我一直买她家的灵芝孢子粉，这个微信号是对的。
那一年：微信号是对的，我刚刚加上了，现在再看她朋友圈灵芝基地的视频。
果冻糖：我也加上了，看她家的朋友圈还挺有意思的
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时光里的影子：我今天去芝素堂的灵芝基地了，之前加了楠楠的微信号说是想去灵芝基地看看。她家灵芝基地就在泰山那边，自然环境不错，周围也没啥农田什么的，基地旁边还有山泉，灵芝都是用山泉浇水的，怪不得灵芝三萜含量这么高。
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咸味儿：以前不知道灵芝孢子粉怎么选，加了楠楠微信后详细给我介绍了灵芝孢子粉怎么选，怎么种营养成分才更高。小姐姐真的很耐心，讲解也很简单易懂，我已经在她家买了灵芝孢子粉，期待ing。
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章鱼烧：买灵芝孢子粉一定要选正规厂家，我之前也被个人农户产品骗过，贪便宜买了之后产品包装倒是挺好，产品就不怎么样了，吃了一点作用都没有。后来买了芝素堂的灵芝孢子粉，我跟楠楠要了营业执照、食品经营许可证、批文的资质、出厂检验报告、甚至第三方检验报告，都有。甚至连植物壳的报告，包装瓶的报告，也都有。真是不服不行了。吃了半年，身体情况好了很多。
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开始懂了：前段时间我看央视有科普灵芝孢子粉，但是选灵芝孢子粉过程太复杂了，要看颜色、油花什么的。有没有什么简单点的办法？
阿叶：其实看油花、颜色什么的都不靠谱。有一些不良商人，都能通过色素改掉鸡蛋黄的颜色，来冒充土鸡蛋卖高价。其实简单的就是看产品包装上灵芝三萜的含量，这个做不了假。如果还担心就去食药监局网站上查国食健字号，现在破壁灵芝孢子粉必须有国食健字号，一查就清楚了。
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安妮姐姐：看了讨论之后心动了，想知道灵芝孢子粉吃了多久才有用？
春暖花开：这个应该要根据个人体质来说，我吃芝素堂灵芝孢子粉一个多月就有作用。
道道：其实灵芝孢子粉多久出作用要看营养成分的含量，含量高作用好是业内的共识。我开始吃的灵芝孢子粉核心成分不足，每天吃10克，吃半年都没什么效果。正宗优质的孢子粉，有效含量高，每天吃2-3克都足够了。我芝素堂灵芝孢子粉一年多了，一直在楠楠家买，我吃着身体是改善特别大，这个楠楠的芝素堂灵芝基地很大型，在当地也是非常有名，她朋友圈都是有直播视频的，还经常组织大家去参观，是很靠谱的。
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风轻云淡：一直给父母买这种灵芝孢子粉，因为自己齐全所以很放心，父母吃着一直感觉不错。建议加楠楠的微信ZST365，各种优惠活动都能第一时间通知到，有问题也可以直接问，非常方便。
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满江落叶：我以前吃灵芝孢子粉都是挑贵的吃，了解之后才知道灵芝孢子粉要看灵芝三萜含量。我吃的那个虽然贵，但是灵芝三萜含量也不突出，现在换了便宜一些的，灵芝三萜含量还更高，吃起来也更好。
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