芝识灵芝孢子粉针对免疫系统、系统、内分泌和代谢系统以及心系统等都具有调节作用；灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效，对于中年女性来讲，是延缓的食用佳品。
灵子孢子粉的作用 ： 1、增强重要器官系统的功能，如强心、、稳压、促进造、清除体内、提高免疫功能等。 2、提高机体的抗能力，起到抑杀的作用。只有自身的免疫力提高了，才能起到抵抗入侵的作用（这也是人们常说的灵芝百的缘由） 3、灵芝孢子粉对有一定的效果。人服用灵芝后尿糖、能下降，体力会增加。 4、灵芝孢子粉对化学工业职业有良好的效果。常服灵芝孢子粉可大大减轻化学有害物质对机体细胞的损害，防止、白球、色素减少，防止神疲、乏力，不振，多梦、易醒，身体消瘦，孕妇流产等症状。
灵芝孢子粉蒸蛋的做法：
主料：鸡蛋 (1个) 灵芝孢子粉 (1茶匙)
调料：葱花 (适量) 盐 (适量) 香油 (适量) 酱油 (适量)
厨具：蒸锅，准备所需材料。
做法：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐。然后加入灵芝孢子粉。将鸡蛋打散，然后加入适量的清水再打搅均匀。打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍。再用小勺把表面的气泡去掉。用保鲜膜封起来，在保鲜膜上用牙签扎几个小孔。上锅大火蒸12分钟。取出撒上葱花。滴上几滴香油和酱油即可食用。
小窍门：鸡蛋液要充分的打搅均匀，如果打搅不均匀的，就像我做的这样，有分层感，灵芝孢子粉有一部分沉在底部，还有一部分浮在表面。所以要充分的打搅均匀蒸出来才漂亮。
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