灵芝要怎么吃_灵芝孢子粉选购指南_泰山芝宝

灵芝要怎么吃

芝识芝识 灵芝孢子粉选购指南 2021-04-28 文章编号:-10002 0

  灵芝具有很强的药用价值,是常见的一种保健药材,具有良好的保健效果。灵芝对我们的身体能起到调节的作用,对于保健、提高身体的免疫功能、降低等等都有着很好的疗效。

  灵芝的药理成分非常的丰富,其中有效成分包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需的氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸),以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。

  灵芝的吃法很多,简单也是常见的就是切片煎水,这种吃法其实非常浪费,而且很苦,很多人都不喜欢。看看灵芝还有哪些吃法能为人类所使用:

  一、灵芝泡酒

  将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。灵芝怎么吃效果好,这也是一种常见的灵芝吃法。

  二、灵芝饮品

  将整个灵芝切片之后放入锅中,加入适量的清水之后小火熬煮两个小时,然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。

  三、研末

  现在有的店可以帮忙将灵芝制成粉,或者自己用粉碎机,装成胶囊服用。

  四、与其他食物一同食用

  如灵芝粥,灵芝炖猪蹄、炖鸡、炖银耳等。

  欢迎登陆天猫首页收索“林岛旗舰店”或拨打全国免费订购热线:400-000-4311。

  微信扫描下方二维码关注,不定时有优惠活动哦!

  详情了解林岛灵芝类资讯请点击

  购买林岛紫灵芝请点击

  购买林岛灵芝片请点击

  更多林岛健康资讯请点击