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破壁粉该怎么吃
如果是灵芝破壁孢子粉建议早晚空腹，温水送服！根据不同的调理需求，食用量不同，有的早晚各一克，有的刚需早中晚各2-3克，希望对您有帮助！
灵芝的执行标准
国标及行业标准：GB/T29344-2012灵芝孢子粉采收及加工技术规范；
LY/T2476-2015灵芝短段木栽培技术规程；
NY/T2278-2012灵芝产品中灵芝酸含量的测定高效液相色谱法；LY/T1826-2009木灵芝干品质量；NY/T1677-2008破壁灵芝孢子粉破壁率的测定。
灵芝孢子粉是怎么样的
灵芝粉是由灵芝实体研磨成粉，而灵芝孢子粉则是大量收集灵芝种子而研磨成的粉。一般情况下100斤左右的灵芝才能收集到1斤左右的纯灵芝孢子粉，可见灵芝孢子粉的价格要远高于灵芝粉的价格。
质量好的破壁灵芝孢子粉为棕褐色，因其破壁后释放出孢子油，所以容易黏连成小块，但用手搓就会轻轻散开，，真正的灵芝孢子粉及其细腻，无杂质，且容易粘在容器壁上。
灵芝孢子粉怎么吃好
灵芝孢子粉是灵芝种子在生长发育期和成熟期的产物，具有灵芝的遗传物质和作用。现代破壁加工后更容易被人体肠胃直接吸收。能增强人体免疫力。保护免受。同时能改善微循环，滋润，美容养颜。灵芝孢子粉用温开水洗净，空腹服用3次。早餐前半小时，午餐前半小时，晚上睡觉前半小时。肠胃不好的人饭后一小时可以吃。
灵芝孢子粉的制作配方
①灵芝孢子的前处理：灵芝孢子在100℃下蒸汽灭菌45min，然后80℃干燥3小时；
②灵芝孢子破壁处理：采用液氮深冷速冻机对灵芝孢子进行液氮深冷速冻处理，冻至原料中心温度≤-40℃，然后采用超音速气流粉碎机在-15℃到-10℃的温度下进行超音速气流破壁，过筛，取过筛后粒径为350-450目的孢子粉；
③制粒；
④干燥。液氮深冷的技术，结合超音速气流破壁可实现灵芝孢子粉的高效、短时破壁，破壁率较高。
灵芝孢子粉的食用方法如下：
1灵芝孢子粉泡水法，将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服，因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是极易溶解的，这也是简便的方法。
2灵芝孢子粉蒸鸡蛋，将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。
3灵芝孢子粉蜂蜜法，在灵芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善，加强免疫力。以下就是灵芝孢子粉的一些食用方法。
如何分辨破壁和没破壁的灵芝孢子粉
网上很多鉴别灵芝孢子粉优劣的办法，其实单凭某一种办法不一定靠谱。例如说深棕色正宗，其实未必，便宜的可可粉、工业土就是深棕色。有人说看冲水的油花，也不靠谱，掺加了豆油也会有丰富油花。有人说尝口感，众口难调更不靠谱。孢子粉天生细腻，不破壁的粉没有油分结块更显得细腻柔滑，也入口即化，只是纯净的孢子粉无杂质不牙碜。相对靠谱的方法，就是看企业，大型、老牌、专业的灵芝企业，不会因为蝇头小利销售劣质粉，损失品牌信誉。再一个就是对比法，多买几份一起对比颜色、口味等，之后再逐一亲身服用1-2周，体验疗效，纯正高成分的灵芝孢子粉肯定能感觉到身体状况有改善。
以下是工作中用到过的资料，分享给大家，仅供参考：
灵芝孢子粉破壁前后直观的区别就是颜色：
缺少经验的买家好对比分析，多买几家的灵芝孢子粉，放到一起，在相同的亮度下肉眼观察。正宗的破壁后的孢子粉的颜色应该是深棕褐色，颜色过浅很可能不是纯孢子粉或者破壁率不高，如果是浅褐色或是土黄色，那灵芝孢子粉也许没有破壁，或者破壁时间短，或者就是掺加了灵芝粉等其他物质。
放一张地上皇灵芝官网上的对比示意图：
破壁后的孢子粉有油性更大更明显：
拿一张白纸，1-2克孢子粉堆状撒在上面，然后把纸对折，用硬物用力按压，就会看到孢子油浸染纸张。另外孢子粉印有油份极易粘连成小块，用手一搓有潮湿感。
地上皇友情提示：
灵芝孢子粉破壁后，易产生大量不饱和油脂、几丁质外壁壳等无效成份。不饱和油脂易氧化，有发灵芝孢子粉药用成份变质、霉变，产生酸味或油蒿味。这也是灵芝孢子粉破壁后不稳定的根本原因。破壁技术并不复杂，但会有损耗和增加加工成本。只要是正规工厂和设备，一般破壁率均能达到98%以上，而这对于人体吸收而言已经足够。灵芝母体质量决定灵芝孢子粉的品质。灵芝孢子粉采集后需要经过消毒后才能食用。学会了以上的方法，基本上也能规避一些风险了。但是事无绝对，还是保持乐观心态，保持健康生活习惯，才是好的保健滋补品。破壁灵芝孢子粉是溶于水的吗
灵芝孢子粉是灵芝的种子，但同时也是双壁结构，必须经过破壁才能析出有效成分。目前市场上的灵芝孢子粉基本都是破壁的，但是破壁后的孢子粉其有效成分灵芝多糖和三萜含量仍很低，且掺杂着其他的无药用成分其中较多的就是壁壳，而值得注意的是，壁壳是不溶于水的。
破壁孢子粉可以溶于水这是肯定的，但久置后就会有明显的分层，这也很好地说明了破壁孢子粉的有效成分含量低。但对于去壁孢子粉，她是在破壁的基础上去壁，再次得提纯和分离。不仅溶于水且放置24小时也不会分层。
因此鉴别孢子粉的其中一个条件就是溶解度，一般溶于水且不分层的则说明其有效成分含量较高，反之则越低。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。