灵芝的10种经典吃法_灵芝孢子粉服用吃法_泰山芝宝

灵芝的10种经典吃法

芝识芝识 灵芝孢子粉服用吃法 2021-04-28 文章编号:-10004 0

  吃法一:

  灵芝炖猪蹄:取灵芝 15 克 ,猪蹄 1 只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅,第一种灵芝的吃法即成。

  吃法二:

  灵芝鹌鹑蛋汤:鹌鹑蛋 12 个,灵芝 60 克 ,红枣 12 个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补益精、悦色减皱功效。

  吃法三:

  灵芝莲心百合瘦肉汤 :灵芝 6 克 , 莲子 30 克 , 百合 30 克 , 瘦肉 200 克 。安神健脾 , 清燥 , 止干咳 , 凡阴虚或结核患者 , 可常服。

  吃法四:

  灵芝莲子清鸡汤 : 灵芝 6 克 , 莲子 50 克 , 陈皮一角 , 鸡一只。健脾开胃 , 补益身体 , 后体虚 , 产后 , 手术后 , 脾胃虚弱 , 气不足 , 头晕眼花 , 可常饮此汤。

  吃法五:

  灵芝杞子南枣乳鸽汤 : 灵芝 6 克 , 杞子 30 克 , 南枣 10 枚 , 乳鸽一只 , 生姜一片。健脾开胃 , 补益气 , 养心安神 , 益精明目 , 精神不振 , 心跳 , 头晕眼花。

  吃法六:

  灵芝白术瘦肉汤 : 灵芝 10 克 ,白术 10 克 ,猪瘦肉 50 克 ,煲汤饮用。或用生苡仁 100 克 ,淮山药 20 克 ,炒扁豆 20 克 ,鲜鸡脚 100 ~ 150 克,煲汤饮用。可去湿。(注意,是去湿毒。如是热毒,不要用此法!)

  吃法七:

  灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎一样地熬水服,一般煎服 3-4 次;也可以连续水煎 3 次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于甲亢、、便糖、等症;

  吃法八:

  灵芝泡酒:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于衰弱、、、气喘、老年性等症;

  吃法九:

  灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于;

  吃法十:

  灵芝银耳羹:灵芝 9 克 ,银耳 6 克 ,冰糖 15 克 ,用小火炖 2-3 小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分 3 次服用,,心神不安,梦多、怔忡、健忘等症。

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