芝识灵芝，是目前公认的保健养生上品，有培元固本的功效，素来就被世人称之为是“仙草”，也是现代人类养生保健的首选瑰宝。在古代医书中，称久服灵芝可以轻身不老、安神延年；而在中医上，灵芝是一种入五经(心、、脾、、)的，享有“百之药”的美誉。冬天是吃灵芝进补的季节，那么冬天吃灵芝可不可以天天吃呢？一起来了解下。
冬天可以天天吃灵芝进补吗？修正破壁灵芝孢子粉真假
答案是肯定的。
因为灵芝为一种性质平和的材，在冬天的季节里，大家是可以天天服用的，比如可以用灵芝磨粉、灵芝炖汤、灵芝泡水、灵芝煎汤等等，这些都是常见的灵芝服用方法；冬天每天坚持服用灵芝的话，那么可以达到很好的养生效果，在很多方面都有很好的好处，比如促进icb全破壁灵芝孢子粉、调整肠胃机能、促进消化、改善心肌营养、增强免疫、提高抵抗力等等，这些都是每天服用灵芝的好处哦，养生效果超级好。
同仁堂破壁灵芝孢子粉胶囊长期服用灵芝的五大好处
1、长期吃灵芝，不再。（调节衰弱）
长期服用灵虽然灵芝的功效对人体健康有着非常好的作用，但灵芝并不是人们想象中的“神药”、“仙草”，不可能服用一两次就能起到药到除的效果，芝，可以起到养心安神、调节衰弱等现象，是一种非常有效的安眠宁神药材；在古代医书《神农草本经》上明确的指出，灵芝有安神、利眠、益精气的功效，因此长期服用灵芝的话，可以有效的调节系统，让香香的。
2、长期吃灵芝，气色好了，色斑没了灵芝孢子油作为灵芝中精华的成份，其极佳的效果已不容质疑。但其提炼技术要求却是为严格，一般的提炼技术难以保证其功效的大发挥。。（活补）
其实灵芝也有很好的活补的作用，因为灵芝中的有效成分可以促进身体，如果和红枣一起服用的话，那可以起到健脾补、益气的功效；长期服用灵芝，有补中益气、生津的好处，适用于脾虚弱、食少便溏、气亏虚等。
3、长期吃灵芝，通畅了。（软化、）
长期服用灵芝，可以增加流量，还可以增加心肌毛细流量，改善心肌微循环，并且可以降低心肌耗氧量。这对中老年人来说，长期服用灵芝可以使通常，有效的软化，的发生。
4、长期吃灵芝，患几率大大减少了。（提高人体免疫力）
灵芝是一种“仙草”，有入五脏的功用，可以补益五脏；而且灵芝中的有效营养成分，是其他滋补品都无法所相比的，其中成分灵芝酸是其他任何植物都没有的，可以补充人体必须营养的同时，还可以调理身体各系统机能，扶正固本，增强体质，保持身体健康。
5、长期吃灵芝，情都得到控制了。（降、）
长期吃灵芝，都不需要再吃西药了，而且选择服用紫灵芝的话效果更加，可以调节，修复基因缺陷，保持、平稳，这对于人群和人群来说，是一种非常好的辅助症的药食材。
冬天吃灵芝的建议吃法
1、灵芝炖鸡汤
材料：灵芝、土鸡、红枣、枸杞、姜片、食盐各适量。
做法：把土鸡宰杀后，灵芝切片，把所有材料都一起放入纱煲内，加清水，文火炖煮1.5小时，后加盐调味即可食用。、
2、灵芝泡水
材料：灵芝10-15克，适量开水。
做法：把灵芝切成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮用，边泡边饮用，一般可以反复冲开水一天，连续冲泡5次以上。
3、灵芝泡酒
材料：灵芝、白酒。
做法：把灵芝剪碎以后，放入白酒中密封浸泡，三天以上时间后，等到白酒颜色变成棕红色以后即可饮用，饮用的同时，还可以加入适量的冰糖或是蜂蜜一起服用；灵芝泡酒，具有安神、衰弱、、、、老年慢性等症。
冬天服用灵芝的禁忌事项
1、切忌不要超量。一般建议大家每天服用灵芝的用量是在2-3克即可了，分三次服用，切忌不要超量服用，以免引起不必要的副作用。
2、严禁久服。一般来说，灵芝做为保健食材，需要连续服用1-3个月以上时间才可以看见其中效果，然后连续服用3个月后，再停止3个月，再继续服用，如此循环渐进。
3、体质不宜服用灵芝。研究发现，有少部分人在服用灵芝后出现的情况，如果患者是属于这类体质的话，那么建议好不要服用灵芝，避免身体健康受到危害。
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