芝识灵芝孢子粉有害处
灵芝孢子粉是一种常见的保健品，因为其具有保健作用，被很多人所喜爱。但是，灵芝孢子粉也有害处，其副作用已经得到了科学家的确认。在食用灵芝孢子粉之前，需要详细了解其危害及注意事项。
灵芝孢子粉副作用
1.反应：灵芝孢子粉含有一定的蛋白质和多糖，如果对这些成分的人食用，可能会出现反应。表现为、急促、喉咙肿胀等症状。
2.：如果食用量过多或者不合适的人群食用灵芝孢子粉会出现恶心、、等症状。
3.影响疗效：灵芝孢子粉富含有效成分，如蛋白质和多糖等，这些成分会与某些相互作用，影响的吸收和疗效。
4.升高：研究发现，长期食用灵芝孢子粉，会升高，增加的风险。
注意事项
1.孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等人群应当避免食用灵芝孢子粉，因为其成分对他们来说不利。
2.蛋白质、、等人群也不宜食用灵芝孢子粉。
3.食用灵芝孢子粉不要超出建议的剂量，不要过量食用，以免出现副作用。
4.如果同时服用其他，应注意其相互作用，避免出现不良反应。
总之，灵芝孢子粉不是适合所有人的保健品。在食用前应该充分了解其危害及注意事项，避免出现副作用，才能达到其保健作用。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。