芝识很多人喜欢吃灵芝，但是其实灵芝不是适合所有人的体质的，有一些人是不适合吃灵芝的，当然，作用还是比较广泛的，像【配方】灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。【制法】洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。【用法】去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。老人和小孩子这种身体抵抗力比较虚弱的人，都可以服用，若老人小孩服用灵芝，抵抗力会更大，功效会更强，但服用时需要适量。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。而孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝。待四个月以上，胎儿稳定下来，再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外，人手术前、后一周内，或正在大出的人慎食。
灵芝的禁忌人群
1、首先身体上发寒发恶，容易导致怕冷，也容易出现的症状，加强身体上的寒气，因为之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重。
2、阴虚嫩热的人，这对我们来说，同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。
3、刚做完手术，或者是做完手术就才一个星期左右时间的，这类人也不适合吃，吃了容易造成我们的大出症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，受当时国内形势的影响，灵芝的临床应用“过热”，对它疗效期望过高，结果反在一段时间内影响了灵芝的研究和应用。达到恢复身体的功效。
4、天生对灵芝的人也不适合吃灵芝，主要是因为它是一种多孔菌，经过数据显示，其实大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现发痒等症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。
5、对于一些本身免疫系统就已经失调的人也不适合吃，因为免疫系统失调之后不能急着进补的，这个时候进补是补不进的，也会导致更多的比如是硬皮等等。
6、小孩子和孕妇服用灵芝也要慎重，因为这虽然说没副作用，但是因为小孩子的免疫系统还不是很完善，在发育中，这个时候服用灵芝的话，很容易造成免疫系统的紊乱。
7、多梦；8、口干口苦；9、；10、前胸后背有红痣；11、指甲有明显竖条纹；12、头发经常很油；13、脸庞两边有斑；适宜服用灵芝的人群
1、功能不好者：
功能不好的人，这个时候服用灵芝，会增强我们的心肌功效，也会造成缺氧的，或者是承受能力，对的破坏性还是比较大的。
2、易疲劳及差：
容易的人服用灵芝之后，还是可以起到很好的缓解效果的，提高机体耐寒能力，减轻疲劳，对衰弱、、多梦等有良好的作用。
3、高人群：
灵芝对于高人并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性对人体的侵袭。灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整细胞电位功能，使处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散，群，有降低的效果，它的基可以有效阻止酵素与浆球蛋白发生作用形成紧张素，能从根本上调理高，稳定。
4、免疫力差的人群：
免疫力差，但是还不至于说到免疫系统失调的人，可以适当服用灵芝，增强免疫细胞的活力，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
5、高人群：
灵芝有清楚，的因子，这些都是可以用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低，消除动脉粥样硬化。
6、功有问题者：
灵芝的效果显著，可以减轻中有毒物质对的损坏，促进身体内部毒素的代谢，对于慢性、脂肪、酒精有确切的疗效。
7、人群：
一般的人群，主要是身体上的营养元素不均衡，刚好灵芝能从根本上调理高，稳定。3、高人群灵芝能通过和清除氧作用来抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低，消除动脉粥样硬化。是有调节身体上的微量元素，促进我们身体氨基酸的分泌的效果，可以有效繁殖各种多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。
文章哪些人不适合吃灵芝 版权归本站所有，转载请注明出处，本文链接地址：
本文关键词： 灵芝
的人
服用
身体
进补