芝识桑葚泡灵芝 (桑葚灵芝泡法)
灵芝是一种珍贵的中草药，在传统中医中有很高的地位，因其具有很多的功效。然而，直接食用的灵芝味道苦涩，不是每个人都能承受。而通过加入桑葚泡灵芝，则能起到辅助功效，而让灵芝的味道更加美味。
步骤
1.选购材料
选择优质的灵芝，灵芝好是新鲜的。此外，还需要选择新鲜的桑葚，好不要选用过熟的。
2.处理材料
将灵芝泡软切成小块或切成细丝。此外，将桑葚淋洗干净，可以稍微用水稍微泡泡，捣碎后备用。
3.煮制
将灵芝和桑葚混合后，加入适量的水，大火烧开后转小火煲1小时。此外，在煮过程中，不断地搅拌，以防粘锅。
4.入味
等到煮好后，让灵芝和桑葚充分的入味，这需要时间。因此，建议尽量晚上泡制，第二天可以喝。
功效
桑葚泡灵芝能够起到很多的辅助功效。首先，桑葚本身就具有清热、凉止、、降、调节、等功效；其次，灵芝具有强壮身体、益气养神、清除心火等功效。所以，桑葚泡灵芝具有助于、增强免疫力等功效。
注意事项
1.灵芝泡制时需要慢火慢炖，以充分提取灵芝的营养。
2.桑葚和灵芝的比例为2：1。
3.儿童、孕妇和正在服药的人不建议食用。对于有体质的人，需要先进行测试再食用。
4.每天饮用量建议为1-2杯。
总之，桑葚泡灵芝是很好的滋补饮品，能够起到辅助的作用。
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