芝识灵芝甲鱼莲藕汤
灵芝甲鱼莲藕汤是滋补佳品，具有清热去火、养阴润燥、益气补的功效。它的主要材料是灵芝、甲鱼、莲藕等，这些食材都对人体有很好的保健作用。
材料准备：
甲鱼1只，灵芝2个，莲藕1根，枸杞少许，干贝3-4粒，油盐适量。
制作步骤：
1、甲鱼先宰杀，清洗干净之后，煮开水放入甲鱼煮至约七成熟，捞出备用。
2、将灵芝清洗干净，切成小块。
3、莲藕去皮切片。
4、将干贝泡发，备用。
5、油热后加入莲藕、干贝和灵芝爆炒，加入5碗水，煮开后再加入切好的甲鱼，先用大火煮开，然后转中火煮半小时，期间撇去浮沫。
6、加入枸杞和适量的盐调味即可。
功效作用：
灵芝是中华传统名贵药材之一，它具有很好的免疫调节作用，可以提高机体免疫力。
甲鱼是一种营养丰富的食材，含有大量的蛋白质，维生素和矿物质等，它能够非常好地补充人体所需的营养物质。
莲藕是一种常用的滋补食材，具有养阴清热的功效，可以滋润身体，降低和等。
枸杞是一种常见的补药食材，可以补、益精髓、明目等。
总之，灵芝甲鱼莲藕汤是一款非常好的养生汤品，可以各种，滋补身体。不过，每种食材都有一定，不宜过量食用，建议在医师指导下使用。
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